reprise de poids. Est-ce normal?

Posté le 10/11/2011 à 14:09

Bonjour,

J'ai entamé mon régime, il y a tout juste un mois.

J'ai perdu assez facilement au début, de 77 à 68 mais là rien à faire ma balance ne descend plus et pire j'ai même reprit 2 kg.

Je ne comprend pas pourquoi, je ne fais aucun écart, je suis le régime à la lettre, je me suis mise au sport. Je marche de 30min à 1h tous les matins, je fais des exercices chez moi et de l'aquazumba 45min/sem.

Je fais pour l'instant 2PP/2PL.

Je me démotive, y'a t-il une explication?

Bon courage à toutes.

Posté le 10/11/2011 à 14:43

Bonjour!!!

Je ne suis pas une experte mais si tu as repris le sport récemment c'est peut être tout simplement du muscle que tu as pris.

C'est toi qui doit sentir si ta silhouette s'est affinée ou pas ?

En tout cas ne té décourage pas tu as déjà fait un super parcours et j'imagine que les derniers kgs sont les plus durs à perdre, il faut du temps !!

Bon courage

Posté le 10/11/2011 à 18:10

En tout cas merci merci beaucoup pour vos messages.

Effectivement j'ai perdu presque 2cm au niveau des cuisses depuis le début, hihihi.

Bon allez, je me rebooste pour continuez.

Pour répondre à liltoine, oui je prend des tisanes drainantes, je ne suis pas en périodes de règles enfin ça viens de finir. Je ne me permet aucun toléré pour l'instant.

Pour ce qui est des protéines, je penses que j'en manges assez oui.

Voici par exemple mon menu d'aujourd'hui

déjeuner: tisane avec édulcorant + yaourt 0% avec son d'avoine

collation: quelques surimis

Midi:2 pillons de poulet au aubergines + fromage blanc 0%

collation: tisane

soir: surimis au fromage blanc et 1 cuisse de lapin à la tomate

Allez courage à toutes

Bonne soirée