Reprise de poids pendant la croisière

alex69 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 10:17 bonjour a tous, je fais appel a vous pour conseils, j'ai commencé mon régime le 7 mai j'avais perdu avec difficulté 3 kilos, et la j'ai repris 1 kilo après pres de 2 mois de regime et de durs efforts! je suis dégoutée, je ncomprends pas... je mange énormément mais comme dudu répète que les aliments autorisés le sont a volonté... les tolérés que je prends sont le lait écrémé en poudre et le fromage bridelight 3 % et la creme allégée 3%. pensez vous que ces seuls tolérés peuvent avoir joués dans ma reprise de poids?

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 10:20 et bien déjà dans ce régime tu as aussi des reprises pas que des pertes!!!! le lait écrmé en poudre il ne faut pas dépassé 3cs le fromage pas plus de 1 la crème allégée c'est 1 ou 2 cs il me semble.... dont tu as peut-être aussi la cause de ta reprise si tu prends plus que cela, et seulement 2 tolérés par jour!!
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/06/2011 à 10:24 il y a aussi un problème d'IMC très bas...c 'est beaucoup plus difficile de faire partir les kilos quand on en a pas à perdre au vue de son IMC.... donc voilà patience et courage... le dégoût ne sert à rien,il faut voir plus loin que le jour présent et penser à plus tard et ne pas être trop pressée... sinon c'est la porte ouverte à la frustration et à la reprise des kilos quasi systématique
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 10:31 alex 69 ca fai combien de jour que tu stagne par ce que je croi que j 'ai batue le reccor de stagnation et oui je suis la championne ou plustot le bonet d'ane oui hihi + d un moi de stagnation je pense que ca va te secoué ca hihi
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 10:33 lolo alex 69 mais j 'ai pas laché jai perséveré ca rebouge ecoute pour ma par il yavai des erreures dans mes menus et peti a peti je commance a corriger ok donc essaye de voir ce que tu mange et les tolérer c c'est seuelemnt tolérer il sont pas a volanté comme les autorisé pffffff il faut savoir ce que tu veu ok ????
alex69 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 12:12 je ne depassais pas les tolérés mis a part le lait écrémé de temps en temps mais j'ai décidé de le supprimer completement vu le taux de glucides...et jvais arréter carrément tous les tolérés jcrois parce que je stagnais a 63 depuis 1 mois... et odrii tu as peut etre raison jai un IMC dans la norme c'est probablement ça qui ralentit la perte de poids..mais c'est vrai que c'est décourageant et j'accumule des frustrations de jour en jour.. Merci a toutes en tout cas, ce forum m'aide vraiment a tenir le coup!
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2011 à 12:15 alex69 quelle sagesse te voila redresser pour reprendre le droit chemin bonnne continuation

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