reprise de régime après grossesse dur dur...

Posté le 18/09/2013 à 10:18

hello les proteinautes.

après avoir fait ce régime il y a maintenant plus de 2 ans et avoir perdu quasi 40 kg j'étais passée en phase de consolidation, ça roulait bien et je suis tombée enceinte.

une des plus belles réussites de ma vie 

bref, avec la grossesse : impossible de continuer dukan (notamment pour l'aspartame fortement déconseillé et les fringales et autres faims nocturnes et diurnes j'ai repris quasi tous mes kilos.

j'ai mis beaucoup de temps avant d'arriver à me remotiver pour reprendre mon régime.

je m'y suis remise il y a une quinzaine de jours et je trouve ça très très difficile. sans aucune commune mesure avec la première fois.

Après, j'allaite encore ma fille (elle a 16 mois - merci, pas de commentaires sur la longévité de mon allaitement, c'est notre choix familial ^^) et donc, je dois éviter au maximum l'aspartame.

et évidemment, j'ai toujours de grosses envies de chocolats et gâteaux et autres trucs...

est-ce que parmi vous, il en est qui sont un peu dans la même situation que moi ? allaiter et faire régime j'entends 

si oui, ça m'aiderait bien de pouvoir papoter avec vous et voir comment vous gérez au quotidien ce challenge...

Posté le 19/09/2013 à 09:01

Coucou ashrel,

C'est mon 2ème dudu. J'avais commencé en décembre 2012, mais j'ai du tout arrêter car j'étais enceinte de mon 2ème petit gars. J'ai recommencé le régime début août, et j'allaite mon fils de bientôt 12 mois, alors loin de moi de faire des commentaires sur la longévité de ton allaitement

Pour remplacer le sucre, je prends du stevia, il me semble qu'il n'y a pas d'aspartame dedans. En ce qui concerne le régime et l'allaitement, mon médecin m'a dit qu'il n'y avait pas de problème car mon fils a eu alimentation diversifié et qu'il a tout ce dont il a besoin.

En ce qui concerne le régime, j'ai moi aussi un peu plus de mal que la dernière fois. C'est pas au niveau de la motivation mais plus sur le fait que je suis gourmande et que des fois c'est très dur de ne pas craquer. Mais bon des recettes de sucré, pour calmer ces envies de craquage, il y en a plein sur le site et de très bonnes.

Voili voilou. Bonne journée et à plus tard

Posté le 26/09/2013 à 13:20

Bonjour à tout le monde, alors voilà je suis tombée sur votre discussion. vous êtes motivées et ça me motive, !

pour me présenter un peu, je m'appelle Justine, j'ai 21 ans et maman depuis 1 mois d'un adorable petit garçon. Je suis très heureuse. Seul petit problème après 1 mois, mon poids !

Avant ma grossesse je pesais 64 kilos et je suis montée jusqu'à 83 kilos pendant la grossesse.

En sortant de la maternité je faisait 77. Mais depuis, je n'ai pas perdu 1 gramme, c'est pourquoi j'ai décidé de m'y mettre un peu étant donné que j'ai le temps étant en congé maternité !

J'ai repris doucement le sport, vélo cardio, natation.

Je démarre donc le régime aujourd'hui 26/09/2013 et je me suis fixé comme poids 62  !

J'aimerais avoir atteint ce poids pour les fêtes.

Alors je prends mon courage à deux mains et j'attaque !

J'ai pas beaucoup d'idées de recettes pour le moment, si vous avez des idées je suis preneuse !

Bonne chance à toutes ! Et vos témoignages sont les bienvenues, ça me motivera beaucoup !

Pour m'aider et me raconter vos parcours je vous invite à aller sur une discussion que j'ai ouverte :

http://www.proteinaute.com/forum/nouvelle_apres_1ere_grossesse_une_maman_dans(...)

Merci d'avance à toutes !