Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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NellieL77  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/07/2020 à 15:16 Bonjour toutes et tous
Après 68 jours de Dukan et ne pouvant pas faire de marche plus de 10 minutes ni de vélo (fracture de la cheville fin juin 2019 avec matériel chirurgical), j'ai repris la piscine. Je fais actuellement 1 km deux fois par semaine (eu égard également à la compatibilité des horaires d'ouverture avec mes dispos...)
Ce matin bonne surprise sur la balance: encore 600 g et j'aurais atteint le cap des 20 kg perdus (19,4 kg en 76 jours).
Je sens déjà les bénéfices sur ma santé et ça, ça n'a pas de prix (sommeil retrouvé, souffle retrouvé, moins de douleurs...)
Bon courage à tout le monde dans vos propres combats 
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ultimeretour  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/10/2020 à 09:26 Félicitations pour ta perte 
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rosebonheur  758 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/10/2020 à 10:27 Félicitations pour ta perte Nellie.. J'aimerai bien faire un bout de chemin avec toi...je me suis aussi fracturée la cheville le 03/07/2019 et c'est vrai qu'on mène un double combat : la guérison et le régime.. Bon courage 
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