Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur55021  |
Posté le 21/11/2011 à 08:31 Hello, J'ai complètement arrêté Dudu suite déménagement... donc j'ai reprise 2 kg depuis le mois de Juillet ça va pas catastrophique mais quand même !! Reprise Dudu aujourd'hui, plus motivé que jamais.
Bonne journée à toutes et à tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cbibi  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 09:37 Tu reprends en phase de croisière? En ce moment je déconne complètement avec le sucre .....mais pas trop de volonté pour m'y remettre. Bon courage! 
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annick8035  73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 09:59 Bonjour à toutes, moi aussi j'ai arrêté au bout de 3 semaines, en mai et maintenant 4 à 5 kg de plus. Démoralisée par ce physique de plus en plus lourd à assumer, je me suis fait violence et j'ai repris ce matin avec détermination. Bon courage à toutes et bonne journée0 
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gllady67  72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 10:03 bonjour, je me joint à toi, attaque dudu aujourd'hui ! J'ai tendance à craquer pour du sucré, je sent que c'est ça le plus dur... Petit déj : 1 tranche de jambon et de l'eau avec jus drainant... Midi : poulet, carré frais aux herbes et un yaourth 0%
Et toi tu fais quoi en repas ??? 
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Utilisateur55021 |
Posté le 21/11/2011 à 10:14 Je reprends en attaque jusqu'à vendredi et apres je vais faire 5/5. Allez motivée !!
Ce matin fromage blanc Ce midi lapin rôti au four et 1 yaourt Ce soir sûrement saumon fumé sur galette dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zaline72  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 10:16 
Kikou, perso je commence aujourd hui pour la premiére fois, j'ai énormément a perdre(28 kilos ), on verra bien si ca va !! a bientôt, zaline72 
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fakrounajrana  579 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/11/2011 à 10:35 Coucou les filles,
Moi aussi je commence aujourd'hui la phase d'attaque et ce pendant 6 jours....je suis sur le groupe régimeuses du 21/11/11 groupe de soutien Donc venez nous y rejoindre, plus on est de fous, moins ya de riz :oD 
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gllady67 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 11:07 est-ce que vous pesé vos aliments??? Dans le livre Dukan il dit que si je me pèse dans la journée je voit déjà un resultat.... hummm j'ai prit 1 kilos alors que j'ai mangé 2 tranches de jambon et de l'eau +++++++
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Utilisateur73854  |
Posté le 21/11/2011 à 13:09 Moi aussi! Je reprend demain! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur55021 |
Posté le 21/11/2011 à 13:59 Pour répondre à ta question gllady67 non justement le principe de ce régime c'est de manger à volonter !!! Donc on ne pèse pas ce qu'on mange. La prise des 1kg dans la journée peut être de l'eau que tu élimineras par la suite mais pas de poids proprement dit... moi je me père que le matin. Entre midi et 2 suis allée à la gym j'ai mangé mon lapin, mon yaourt et une tasse de thé en court et je me pèserai que demain matin maintenant....
allez tenez bon. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pouco64  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 14:14 coucou à toutes !
moi aussi je reprends aujourd'hui, déjà tentée dudu il y a quelques mois et ça avait pas mal fonctionné, mais au 1er séminaire avec le boulot j'ai craqué complet... et du coup j'ai laissé tomber. mais la remotivée comme jamais, et prête à me délester de tout ce poids en trop...! ce matin 1 fromage blanc + 1 càs de son d'avoine, et ce midi roti de veau, 2 oeufs durs et 1 fromage blanc 0% ! 
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gllady67 72 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2011 à 19:08 fabanaca effectivement je pense que c'est lié à la conso de l'eau... car je n'ai pas eu d'écart.... donc il ni a pas de raison !! NON MAIS!! ptdr Une amie qui fait aussi dudu est venue mangé j'ai fait un petit apéro sympa sur dudu uniquement (petit blini dudu, avec (yaourth 0%, oignon émincé et poulet émincé
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annick8035 73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/11/2011 à 13:11 Alors les régimeuses du 21/11/11 comment allez-vous? Moi je suis aux anges, ce matin -1,7kg, aucune faim entre les repas, petit gouter à 16h avec crêpe et compote de rhubarbe, c'est génial. Et vous où en êtes-vous?
A bientôt
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Utilisateur55021 |
Posté le 24/11/2011 à 08:05 Salut les filles,
Alors en forme ce matin. Moi je n'ai pas perdu un gramme entre hier et aujourd'hui mais c'est normal. Vous savez j'ai déjà fait ce régime il y 2/3 ans et j'ai perdu 25 kg que je n'ai jamais repris.
Faut tenir ça vaut le coup. Bonne journée, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tetele  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/11/2011 à 08:38 bonjour à toutes,
je reprend aujourd'hui, ce matin, j'ai fais le régime l'année derniere, mon objectif était atteint. j'ai stoppé le régime en novembre dernier (trop fatigué pendant 7 mois, le "gras" me manqué
je recommence ce matin mais j'ai pas trop confiance en moi donc je lis vos posts, ça me motive.
bon courage à tout le monde. 
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et la pauvre à repris 500 grs le lendemain... il y avait une salade de tomate avec une sauce au yaourth.. je n'ai pas compris cette reprise... elle a BIEN mangé en me disant : en plus si c'est dudu pas de privation !!!