Reprise Dukan après 18 mois de n'importe quoi! ;(

paco66 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 16:30 Pour faire court j'ai commencé Dukan début août 2010. Perdu 20kg (de 80Kg à 60Kg/ juste poids=62kg) en 4 mois seulement. J'ai commis l'erreur de ne faire ni la phase 3 ni la 4!! J'ai donc repris allègrement 10kg en 6 mois et j'en ai rajouté 4 ce dernier mois. J'ai donc repris il y a deux jours sans faire la phase d'attaque. Déjà moins 2 Kg en 2 jours (c'est tout dire de mes abus!!) je suis motivée cette fois, mais je me connais, je vais avoir tendance à laisser resurgir mes vieux démons dès que je vais avoir perdu quelques grammes. Qui veux m'aider à suivre le cap? Qui a déjà vécu le même truc? Please dites moi que je ne suis pas seule dans ce cas!!!

petitebulle 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 16:57 Hello non tu es pas seule du tout. J ai commence juin 2011. Perdu 32 kg a ce jour ce qui est le top. Je dois en perdre encore 10a 15 pour que ça soit parfait mais j ai abuse de conneries et je reprend. Je reperd c est la galère. On peut si tu veux se motiver ensemble . Courage si tu as repris le bn chemin tu vas y arriver.
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2012 à 16:57 coucou tu es loin detre la seule malheureusement dans ce cas!! cest super detre revenue!!courage on est la n'hesite pas a venir tres souvent!!
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 17:00 et non tu n'es pas la seule, je reviens moi aussi après 16 mois (j'avais par contre fais la conso et 3 mois de stab à la lettre) regardes ma courbe et tu verras mon parcours, je n'ai pas effacer la première! allez courage! on va le faire! et bravo pour ce beau début
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2012 à 17:13 aigrette, je n'ai pas supprimé mon premier dudu et ta courbe me fait un peu penser a la mienne!!bon courage
tatianaislucky 1520 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/06/2012 à 17:15 Non non tu n es hélas pas la seule...: j en avais perdu une trentaine et tout repris avec un bonus d environ 15 et de me voir avec effroi dépasser allègrement la barre des 100.. Et je n ai eu le courage de m y remettre que 3 ans plus tard. Rien que de l écrire j en ai des crampes dans le ventre :s mais bon.. Au moins il y a des enseignements à tirer de ses erreurs et on ne m y reprendra plus. Malgré cet égarement passager c est bien de t y remettre: en 2 mois environ tu pourras reperdre ce que tu viens de reprendre. Cette fois-ci accroche-toi, ne lâche rien jusqu au bout et ça va payer! Bon courage : )
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 17:31 eh oui kikinette! nos courbes sont similaires... je n'ai pas effacer la première justement pour éviter de recommencer... je me dis qu'en voyant cette remontée ça m'en couragera peut être à garder une belle ligne! j'aime bien les montagnes russes mais ... dans les parcs d'attractions! en tous cas courage à toutes les réidivistes alors!
milleregimes 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 18:12 salut moi aussi j ai fait ce régime, il y a 2 ans . j'avais perdu 13 kilos en 4 mois..... Mais hélas avec la mort de mon père j'ai tout repris. Alors maintenant je recommence à 0. Ce matin -2 kilos. Hourra!!!!

saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2012 à 22:10 Salut tout le monde J'ai pas beaucoup besoin de parlé, ma courbe parle d'elle-même. Mais justement, maintenant on sait que trop bien ce qu'il arrive quand on ne suit pas les phases 3 et4 alors on ne fera pas la même erreur ! Bon courage à tous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nana35 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2012 à 00:28 Bonjour à tous moi aussi reprend car depuis les fêtes ne fait plus trop attention et a repris presque 8 kilos donc c est reparti. Bon courage à tous
paco66 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2012 à 12:43 Merci à toutes! Je ne pensais pas avoir autant de réponses et si vite! Ça fait du bien de partager. Je m'en veux tellement de devoir tout recommencer! C'est nul. Heureusement que le temps est dégueu : je ne suis pas tentée par le shopping qui serait désastreux à ce stade!!
aigrette 376 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/06/2012 à 17:56 vois le côté positif! dans quelques semaines tu prendras plaisir à faire du shopping pour changer ta garde robe )
saarach2 593 messages Proteinaute actif	Posté le 11/06/2012 à 18:37 En parlant de ca, je pars en camping-rando dans deux semaines et je vais devoir aller me racheter des pantalons moins large... Ca me fait plaisir mais en même temps, je suis aussi un peu déçus car à un moment j'avais espérer atteindre la barre des 60 kg d'ici là... Mais bon malheureusement, en ce moment je suis sur un palier qui ne veut décidément pas craqué depuis près de 15 jours.... Ah moins d'un miracle, je n'aurait pas atteint mon "premier" objectif dans 2 semaines... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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