Reprise en PL du poids perdu en PP

saratouh79 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 11:06 Bonjour les filles, J'ai repris dudu il y a une semaine et je suis inquiète pour le début de ma croisière. Je fais une alternance 1PP/1PL car j'ai une longue croisère à tenir (objectif - 20 Kg). Je perds en PP (environ 300 g/ jour) mais je reprends ces 300 g en PL puis reperds 300 g en PP (pas plus, pas moins). je stagne donc. Je ne comprends pas car en PP je suis très stricte. Aucun toléré, pas d'écart et de bonnes quantités de proteines. En PL aussi je fais attention à suivre les consignes. Avez vous une idée pour m'aider à comprendre ce phénomène ? Dans le livre il est dit que reprendre un peu en PL est normal car c'est du à l'apport d'eau et que cette eau est perdue en PP. Mais pour que la perte de poids continue, il faut bien que je perde plus en PP que ce que je reprends en PL à chaque fois ? Mais là je stagne déjà et je ne suis qu'en tout début de régime. HELP !!!!

sanya 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 11:17 No stress , tu as déjà une belle perte . Ton corps va lacher et tu verras que tu vas perdre, ne te pèse pas tous les jours . Crois moi si tu suis le régime à la lettre tu perdras . Parfois on ne perd pas sur la balance mais mesure toi , tu verras il y a souvent de bonnes surprises . Bon courage , résiste et on en reparle dans une semaine.
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2012 à 11:19 exact, je serais toi, je ne me pèserais pas tous les jours...essaie 2 fois par semaine environ. Comme dit Sanya, ton corps va finir par lâcher les kgs vont s'envoler, mais accroche toi!
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 13/06/2012 à 12:25 Stoppe le sel et les produits sous blister, en PP comme en PL, ca devrait aider
saratouh79 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 14:14 merci les filles pour le reconfort. Je vais en effet arrêter la pesée quotidienne et la viande des grisons (ça ça va être dur)
Utilisateur102831	Posté le 13/06/2012 à 21:44 ne t'inquiètes pas ça va redescendre, laisse le teps à ton corps de s'adapter !! moi 1ère semaine croisière 1PP/1Pl sans écart ni toléré : + 100g 2ème semaine avec qq tolérés: - 1,3 kg il y aura toujours des moments où le poids nous jouera des tour !!! et parfois on perd pas de kg mais de cm... donc prends tes mensurations et patiente bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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