Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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felix002  43 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 11:12 me revoila a nouveau dans le combat dukan et oui malheureusement l'année derniere au moment des vacances j'ai craquer et je suis revenue dans la spirale a manger des magnums et des gateaux mes pechers mignons. alors depuis mardi je me suis decider a me remettre au regime dukan avec cette fois l'esperence de tenir le coup. mon probleme et que je n'aime pas cuisiner et donc je mange toujours la meme chose et ensuite je me lache 
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catherine7401  666 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/03/2011 à 11:29 He ben là, oui, t'as un problème, dukan c'est super, mais c'est pas le régime magique qui va te faire oublier les mauvaises habitudes !!! 1° Il faut oublier les glaces et les gateaux jusqu'en conso, et après, comme toutes les mauvaises choses d'ailleurs, changer radicalement des habitudes alimentaires, parce que dukan, ça marche pas 50 fois et tu reprendras à coup sur ! Et adieu les efforts !!! 2° Si tu cuisines pas, tu tiendras pas sur le long terme, et après dudu, tu reprendras également la mauvaise habitude des plats cuisinés... J'étais un peu comme toi, j'adorais les gateaux secs, les céréales et les frites !!! J'aimais pas particulièrement cuisiner, mais je m'y suis mise, résultat : ça a été long mais j'y arrive, à mon rythme, et au bout de 8 mois, j'ai radicalement changé ma façon de voir les choses !!! La conso et la stab dans ces conditions, ça sera les doigts dans le nez, et je compte bien ne pas redepasser les 60 kilos de toute ma vie. Nouvelle vie pour moi mais aussi pour ma famille, fini de manger n'importe quoi !!! Si tu n'es pas prête à ça, je ne sais pas si dukan pourra t'aider ma belle. Alors il faut avoir le déclic !!! Si tu l'as fonces mais investi toi à fond ! Et on est toutes là pour t'aider ! Bon courage à toi. 
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felix002 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 11:39 merci pour tes encouragement j'ai vraiment decider de changer ma facon de manger et en plus on arrive dans le printemps et mon mari va me faire du barbecue et des legumes a la plancha ca sera plus facile pour moi et puis c'est vrai que ce site va m'aider et je ne compte pas le lacher comme l'année derniere. merci a vous toute de nous encourrager
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EveyH  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2011 à 15:12 Bonjour felix,
je te souhaite bon courage, c'est vrai que le plus dur dans ce régime c'est revoir ses habitudes alimentaires, au mois d'aout je pesais 120 kilos, en 4 mois je suis descendue à 94 kilos, puis décembre est arrivé et entre le taff et les fêtes, j'ai un peu laissé tomber. résultat des courses je fuyais ma balance... Il y a 3 jours je me suis enfin décidée à remonter dessus et là le drame, j'étais remontée à 102 kilos, ce que je peux te dire pour t'encourager, c'est que kilos vite pris = kilos vite perdus. Pour ma part je viens de perdre 4.2 kilos en deux jours de régime dukan et ma foi je n'en reviens pas moi même.
On tire leçon de ses erreurs ! Et cette fois c'est la bonne. Bon courage à toi. 
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felix002 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2011 à 15:19 bonjour eveyH merci pour ton petit message et oui ce n'est pas evident de ne pas craquer surtout quand on aime la nourriture je suis quelqu'un qui aime bien manger surtout les aliments sucrés et je ne suis jamais rassasier, le plus dur ca va etre le week end car on est souvent invité et c'est dur de dire je suis au regime. je vais essayer de resister au bonne chose qui se presente a moi ,comme ce soir je sais qu'il y avait une tourte champignon poulet et bechamel mais je suis toujour en phase d'attaque. je te souhaite aussi bon courage
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