Retour au régime : beson de motivation

Posté le 30/08/2024 à 13:37

bonjour, je m'appelle Luci, j'ai 48 ans bientôt et j'ai fait le régime DUKAN il y a 15 ans avec beaucoup de succès.

J'étais bien stabilisée et depuis un peu moins d'un an j'ai eu pas mal de soucis moraux et je n'ai pas réussi à tenir niveau bouffe... résultat j'ai grossi... ce qui n'arrange pas mon moral évidemment mais pour qu'il aille mieux j'ai besoin de maigrir !!! donc c'est un cercle vicieux que j'ai envie de casser; c'est pour ça que me voilà ici parmi vous car j'ai besoin de me remotiver, je ne suis pas bien dans mon corps ni dans ma tête car beaucoup de tensions au travail bref, besoin de motivation, je suis quelqu'un de volontaire donc je devrais y arriver mais je suis contente d'intégrer votre forum pour me motiver encore plus !

Merci de m'avoir lue, je commence lundi, je suis invitée dimanche donc pas la peine de me frustrer au premier jour, mais j'ai décidé de m'inscrire dès aujourd'hui parce que je suis décidée  

bonne journée à tous et à très vite !!

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Posté le 31/08/2024 à 16:32

Bonjour à tous(tes),

Je vous souhaite bon courage dans ce régime.

Pour ma part, j'ai 31 ans et j'ai commencé l'aventure à la mi mai 2024 et je suis toujours en phase de croisière actuellement à cause de pas mal de phases de stagnation.

Désormais, je suis à 2 kilos de mon objectif et je ne lâche rien. C'est la première fois qu'un régime fonctionne pour moi !

Beaucoup de gens me critiquent pour ce régime MAIS il a l'avantage de m'avoir obligé à retourner aux fourneaux, à équilibrer mes assiettes mais SURTOUT il m'a appris à réintégrer des aliments auxquels je ne touchais plus depuis bien longtemps (aubergines, courgettes, fruits de mer, poissons,...). Je redécouvre le plaisir gustatif de manger un bon steak de thon ou un pavé de saumon !

Pour ma part, ce régime, bien qu'assez difficile parfois, est très positif et j'ai hâte d'attaquer la phase 3 pour commencer à réintégrer d'autres aliments et faire redécouvrir à mes papilles des saveurs oubliées.

Régle n1 : un frigo toujours bien garni !

Vous allez y arriver !! Bon courage à vous !!    

Posté le 09/09/2024 à 19:46

merci à vous c'est sympa de se sentir soutenue, ça fait du bien    

je ne lâche pas, courage à vous aussi !!

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