Retour de vacances et oh, surprise!!!

Posté le 24/09/2011 à 12:28

Bonjour à toutes et à tous,

Malgré que je n'ai pas eu de réponse à une question que j'avais poser aux modératrices ici même avant de partir en vacances dans laquelle je demandais si je pouvais passée en conso, le temps de ma semaine de vacances, mais seulement en y intégrant le fromage allégée et le pain complet, J'ai fait des jours en conso et d'autres en croisière mais en respectant PP - PL et je me suis autorisée 3 repas de gala ou j'ai mangé comme tous le monde; donc ce matin, je m'attendais à une mauvaise surprise genre 2 ou 3 kgs de plus.

Oh surprise ce matin, ma balance affichait 68,4kg donc moins 1.2. Par contre, j'ai moins bû qu'à la maison et ce n'est que de l'eau que j'ai perdu.

J'étais sur un palier de 69.6kg depuis le 6 septembre dernier.

En vacances, j'ai bû moins de lait et d'eau, j'ai consommé moins de stévia car les yaourts, je les mangeais nature alors qu'à la maison, je buvais beaucoup de lait le matin et tous mes laitages je les mangeais avec beaucoup de stévia.

Je vais changer un peu mes anciennes habitudes, manger moins de stévia et boire moins de lait écrémé.

J'ai perdu 9.8 kg et il me reste 2.1kg à perdre pour atteindre mon objectif et ma croisière se termine le 17 Octobre donc 23 jours de croisière.

Par contre, les pantalons ne tiennent plus qu'avec une ceinture, je vais devoir renouveler ma garde-robe.

Bon courage à vous toutes et tous.

Tout doucement

Posté le 24/09/2011 à 13:53

c'est bien cette semaine t'a permis de faire le point et de voir ce qu'il fallait changer dans ton alimentation. J'ai une question pour ma part je sucre avec de l'edulcorant les yaourts et les sucrettes dui café au lait du matin et de l'hermesetas pour la cuisson. La stevia est ce meilleure pour la santé que l'aspartam?

Posté le 24/09/2011 à 14:20

ok merci quand j'aurais fini mes dosettes d'aspartham je passe à la stevia