Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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Malori  41 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/07/2011 à 15:37 Salut, Je rentre de 4 jours de fiesta à Ibiza: apéro, grillades, aïoli, chips etc, etc... j'ai vraiment pas pu équilibrer mon alimentation car nous étions en groupe et nous ne gérions pas les repas. Par contre j'ai mangé un yaourt avec le son d'avoine tous les jours et j'ai beaucoup marché (visites et marche en bord de mer). Nous avons beaucoup bouge et peu dormi et Oh miracle ce matin -300g!!!! J'espère que demain je ne serai pas déçue mais j'ai repris une alimentation "normale" de stab aujourd'hui plus motivée que jamais!!! Demain journée PP et hop 3 jours de vacances à la montagne (là je serai raisonnable)... 
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Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2011 à 15:41 Bonjour et bien tu en as de la chance... moi si j'avais mangé tout cela j'aurai pris !!!! déjà que je me lache le we et je reprends !!! 
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AnaBxl  587 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/07/2011 à 15:52 Quelle chance!! mais à Ibiza du as dû bouger dans tous les sens
Bonne continuation et bonnes vacances à la montagne!! 
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audrey8544  1127 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/07/2011 à 18:11 ahhhh t inquiete pas on paye toujours les ecarts !! je veux pas te demotiver ms peut etre vas tu prendere d ici la fin de la semaine !! bon courage!!! 
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Laurak  1329 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/07/2011 à 18:15 mouais.... Contente pour toi .... 
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Laurak 1329 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 18/07/2011 à 18:45 Ah pardon, j'avais pas vu que tu étais en stab.... Ben c'est super alors ! Mais fais quand même attention....
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Attention hein, les écarts c'est quand même pas bien!! 
Contente de voir que tu repars dans le droit chemin malgré cette heureuse surprise