Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
vince51  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2013 à 22:49 Bonjour, J'aimerais savoir quel rythme vous adoptez entre PP et PL. Dans le livre c'est 5 / 5 qui est préconisé et que je suis, mais apparemment peu de personnes suivent cette alternance. Je stagne quand je fais les 5 jours de PL ou perds peu , et vous ? Merci 
|
|
rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/09/2013 à 00:15 Beaucoup ici font le 1/1car c'est plus facile et les pertes sont les mêmes qu'avec le 5/5. .en fait à l'usage le 5/5 est intéressant quand on fait du 1/1et qu'on stagne une ou deux séquences de 5/5 permet de casser le rythme et de relancer sa perte. .Si tu fatigues passe en 1/1 c'est plus confortable. 
|
|
vince51 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/10/2013 à 09:46 Quand je suis dans les 5 jours PL, je reprends du poids à chaque fois et je suis très déçu. J attends le retour à PP avec impatience pour enfin reperdre. Est ce normal ? Est ce pareil pour vous ? Dois je vraiment passer à 1/1 pour éviter cela ? J avais choisi 5/5 comme rythme car 5 jours PP ça ne me privait pas et j aimais bien.
Merci d'avance pour vos réponses.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
