S.L.g : stagnation longue durée :)

Poupy23 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 15:03 Hello, Voici bientôt 5 mois que je suis le régime Dukan, j'ai perdu 9 kg, j'en ai encore 5 normalement à perdre, et voilà que je stagne depuis 2 mois à 67 kg.. ma question est assez simple : est ce que le fait de passer en phase 3 me permettrait éventuellement de reperdre encore quelques kilos ou vais je juste consolider mon poids- ce qui sera déjà pas mal ? je veux bien vos témoignages les filles... Merci

VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 16:06 Coucou à mon avis en passant en conso tu vas stabiliser! C'est ce que je ferai à ta place!! ton imc est normal et depuis un moment même donc je pense que 2 mois de stagnation c'est énorme et pour le moral il serait judicieux de passer en phase 3!!! Quite à reprendre dans 90 jours!!! lol Bon courage et si tu le décides bonne consolidation!!!
Poupy23 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 16:08 Merci Volza pour tes conseils
VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 16:28 de rien )
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2011 à 18:11 2 mois de stagnation, c'est long c'est vrai.... Tu as essayé de marcher 1h par jour? Et de boire 1l de thé vert? En conso, moi j'ai perdu 1kg supplémentaire, mais d'autres ont repris du poids.. Cela dépends vraiment des corps, des gens,.... Bonne continuation!
Poupy23 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 18:20 @Johannalili : je marche 30 / 40 mn par jour, je vois une thé par ci par là, mais pas 1 litre par jour ! je me dis que passer en conso peut me permettre déjà de faire une pause, de stabiliser ce poids, quitte à reprendre la phase 2 pour les derniers dans 3 mois, mais c'est vrai que j'aurais aimé touché au but avant, c'est extrêmement frustrant ! Mais là, 2 mois, ça commence à devenir super lourd, même si en alternant pas mal mes plats, je me lasse pas tellement
mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2011 à 19:07 moi je pense que si tu te sens capable de continuer en croisière jusqu'au résultats souhaité alors fais le et si par contre ce n'est pas le cas alors passe en phase 3 pour protéger ce que tu as perdu

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

S.L.g : stagnation longue durée :)

Messages sans réponse