Sachets de protéines pures : Autorisés ou pas ?

Posté le 16/04/2013 à 10:25

Bonjour à tous 

Je suis au début de ma phase d'attaque (déjà près de 5kg de perdu, youhou !) et un collègue à moi m'a dit qu'il prenait un sachet de protéines à boire par jour et qu'après, il n'avait plus faim. Etant donné que je suis en phase d'attaque (dure uniquement protéines), est-ce que je peux en prendre aussi ? Il m'a dit qu'il allait m'apporter un paquet aujourd'hui au travail pour que j'essaie. Je veux pas remplacer mes bons steaks et mon poisson au four par ça tout le temps, mais c'est vrai que quand je suis au travail, ça m'arrangerait bien de pouvoir prendre ça plutôt qu'un repas que je ne peux pas réchauffer puisqu'on a pas de micro-onde...

Qu'est-ce que vous en pensez ? Je peux ou pas ?...

Posté le 16/04/2013 à 11:27

C'est même pas pour maigrir plus vite, c'est simplement une question pragmatique, vu que je ne peux pas réchauffer mes plats au travail... Donc selon toi, je peux en prendre ? Ou je vérifie quand même les valeurs énergétiques avant en les postant ici par exemple ? Parce que je suis toujours en phase d'attaque... Mais boire un sachet protéiné pendant ma pause au boulot, je trouverai ça vraiment pratique. Après, quand je suis chez moi, hors de question d'abandonner mon petit poisson ou mon poulet... Sinon c'est sûr que je tiendrai pas ! ^^

Posté le 16/04/2013 à 12:27

donc oui en gros tu as le droit car peu de glucide (ça dépend lesquels) bcp de glucide dans les milical et seulement 2g par dose dans les diet skn ou kot !

moi j en prends en collation uniquement 3/4 fois par semaine et j ai perdu 21 kilos en moins de 5 mois. C est moins "sucré" qu un yaourt nature et surtout très protéine (entre 13 et 15 calorie par dose). Il existe aussi des crèmes assez consistantes ! sinon pour le midi tu peux aussi te faire des cakes salés qu on peut manger froid pour donner un peu plus de consistance à ton déj

Posté le 16/04/2013 à 15:03

J'ai le même problème, je ne peux pas ramener ma gamelle au boulot, pas de micro ondes ni de frigo. Dans mon bureau il fait hyper chaud, si j'y stocke une salade ou du jambon, bonjour l'état... même pour quelques heures.

J'avoue que cette solution m'arrangerait bien aussi de temps en temps.

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Posté le 16/04/2013 à 17:02

C'est une formule protéinée pour prendre de la masse musculaire à la base... C'est un collègue qui prend ça et que m'a demandé si j'étais intéressée. Ça s'appelle "Whey prot" apparemment, mais j'en ai pas encore pris parce que j'étais pas sûre d'y avoir droit... Je les essaierai demain à midi. C'est vraiment juste histoire de me dépanner de temps à autres si j'ai pas eu le temps de cuisiner...

Merci à toutes celles qui ont répondu pour vos bons conseils, en espérant que ma question en ait aidé d'autres ! ^^