Saleté de cycle féminin!

abbastanza 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2014 à 10:02 5e jour en phase d'attaque et après un démarrage express, voilà que je stagne depuis deux jours. Je mets ça sur le compte des hormones puisque je suis très proche de la ZR. C'est vraiment décourageant et j'espère que ce plateau ne va pas me faire craquer. En plus, dans ces jours-là, j'ai toujours une faim de loup et une appétence particulière pour le sucré. Donc c'est vraiment, vraiment difficile. Hier, j'ai cru devenir enragée mais j'ai tenu bon; mais quelle déception ce matin sur la balance! Non seulement je n'ai rien perdu mais encore j'ai repris 100grs. :( :( :( En tout cas, c'est fou comme un chiffre sur une machine peut affecter l'humeur de la journée!

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/06/2014 à 10:10 Bienvenue au club de celles qui mangeraient tous leurs placards avant la ZR!!!! alors pour te consoler, je te dirais que depuis que je fais dudu ce phénomène s'est considérablement estompé et ne me gêne quasi plus, si ce n'est la gonflette et la stagnation, je n'ai plus trop d'envies de sucré. D'ailleurs on conseille à toutes les femmes lors de ces périodes de forcer sur les protéines et le magnésium, ce qui validerait l'idée que le dudu est bien une solution.... j'ai fais une cure de deux mois de magnésium en début de dudu....... d'autre part il ya une vraie dépendance au sucre et le fait de le supprimer finit par faire passer ce besoin d'en manger aie confiance, tu vas y arriver! ne craque pas, mange des protéines, bois de l'eau.
abbastanza 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2014 à 10:25 Bonne idée le magnésium! Je vais prendre de l'Hépar, non pour son effet laxatif mais parce qu'elle est particulièrement riche en magnésium. En si ça ne suffit pas, mardi j'irai chercher du Mag2 ou équivalent à la pharmacie. Quant à la dépendance au sucre... je crois que je suis même un cas d'école!
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2014 à 12:33 Ne prends pas trop d'hépar, prend plutôt des compléments en magnésium, c'est bien moins agressif pour les intestins. Tu devrais peut être prend un complément de vitamines pour du Bion3. Sinon pour le sucre, tu peux boire du coca light ou encore te faire des recettes de pâtisserie dudu qui ont un bon gout sucré. Courage et ne t'inquiète si tu vois pendant la ZR que tu as repris plus d'1 kg. Certaines peuvent voir jusqu'à 2 kg en plus sur la balance. Bonne continuation et garde ta motivation !!!

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