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johanna1987  31 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/09/2014 à 16:39 saluuut voila mon 1er jour se termine doucement je compte manger pour souper emincé de poulet avec de lail et une cuillere a soupe de moutarte melanger avec une cuiller a soupe de lait maigre ( est ce une bonne idee? car c top le guout je rafole) pas trop calorique et est ce autorisé??? 
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lor32  1455 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 29/09/2014 à 17:11 Tu peux sans souci, c'est un adjuvant ! Bon courage et bonne route ! 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/09/2014 à 19:01 vas y cest tout autorise avec ce regime pense plus categorie d aliments en maximisant sur les proteines.plutot que de penser en termes de calories regarde la liste des aliments qui est sur le site des que tu as un doute bon regime 
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