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Sauce salade sans huile??

luckymom 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 10:30 Bonjour à tous et toutes, J'ai commencé le régime depuis peu et j'ai vu sur un site de la sauce salade bio sans huile (- de 8 cal pour 15 ml). Elles existent en plusieurs parfums et s'achètent aussi en supermarchés. Quelqu'un a déjà essayé?? Je ne suis pas fan de la vinaigrette au bouillon (trop salé pour moi) et je ne veux pas utilisé l'huile de parafine; Merci de vos réponses

ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2012 à 11:50 bonjour il faut que tu regarde la composition de cette vinaigrette il y a souvent des glucides dans cette sauce tu peux faire des sauces salade avec des yaourts brassés 0% avec de l'ail et des fines herbes sel poivre arômates, menthe... avec une cc de moutarde ou des épices curry, sumac, tabsco...
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2012 à 11:51 tu peux aussi émulsionner un peu d'eau avec du vinaigre ail échalote sauce soja
luckymom 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/11/2012 à 12:55 Ok merci beaucoup. Je pense que je vais l'éviter et rester au plus près du livre dukan
ktia	Ce message a été supprimé par son auteur.
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 22/11/2012 à 15:58 tu fais bien les sauces maison c'est bien meilleur au début ça peut sembler compliqué mais très vite ça devient une habitude et beaucoup de plaisir aussi amuse toi avec les épices

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