Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Utilisateur35638  |
Posté le 11/01/2011 à 10:59 Je me pose la question, surement une question stupide car tout dépend des gens vous allez me répondre mais je la pose quand même.
dans 3 semaine je vais en angleterre et ça veut dire shopping mais shopping sans perdre trop de poids ça va être un peu déprimant.
j'ai perdu 2.5kg en phase d'attaque, je me pèse demain on verra bien.
pensez-vous que c'est possible de perdre 2kg par semaine? soit au total 6kg en tout avant mon voyage. je trouve ça énorme voir impossible je voudrais être à 65kg donc 4.3kg à perdre, challenge possible?
en 3 semaines, combien de poids avez-vous perdu sachant que je fais 69.3 pour 1m72??? donc je perds pas si facilement du poids rapidement
merci de vos commentaires Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 11/01/2011 à 11:08 La moyenne est d'un kilo/semaine ! Mais tout est possible 
|
|
etoiledesmers  299 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2011 à 12:08 Hello,
essaie de faire un max de sport. Le sport affine énormément. Donc, à poids égal une sportive parait + mince. Et puis, ça permet de perdre + rapidement. Moi, 1m 69 avec IMC normal : 1 kg max par semaine. C'est pas évident de perdre rapidement quand on a un IMC normal.
Bon courage en tout cas : les soldes à Londres c'est une bonne motivation !!! 
|
|
Utilisateur35638 |
Posté le 11/01/2011 à 12:23 Merci pour vos conseils je vais essayer de faire un peu de marche, un peu de sport à la maison: step et abdo
bah oui à londres c'est le pied, vive la mode donc c'est pour ça je ne veux pas être décue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/01/2011 à 14:01 Moi je pend environ 1.5 kilos par semaine. 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
