Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Utilisateur105529  |
Posté le 19/06/2012 à 14:12 Bonjour, j'ai conscience d'etre une tres grande chanceuse:c mon premier regime et je n'ai que 4 kgs à perdre (histoire de pouvoir respirer ds mes jeans et me sentir mieux ds mon corps). Je suis scrupuleusement le regime ms perds tres peu ou carrement pas.J'esperai pouvoir me mettre en phase 3 au bout d'un mois ms malheureusement je ne suis q'à la moitié (meme moins) du parcours. Quelqu'une a t'elle un conseil pour moi?G un peu envie de laisser tomber...Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Calia0411  122 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 14:42 Je suis désolé mais franchement Dukan, un régime à vie, pour 4 kg à perdre et un IMC normal... Pas vraiment de question à se poser, je ne pense pas que ça soit nécessaire. 
|
|
psykocath08  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 14:44 Ce régime est fait pour les personnes qui sont vraiment en surpoids, au moins 10kg à perdre, étant donner sur tu as un imc très bas, ta perte sera beaucoup moins flagrante que ceux avec un imc siperieur! Sache aussi que ce régime est pour la vie! Pour 5 kilos ce n'es peut être Pas le régime qui te conviendrai le mieux. Voilà mon avis, bon courage en tt cas! 
|
|
Witch  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 14:45 Bonjour Dieta2012 ,
Je ne sais pas ce que tu en penses mais perdre 1.8 kg en 1 mois c'est vraiment pas beaucoup . Personnellement si je n'avais que 4 kilos à perdre j'aurai fait un régime hypocalorique , le régime Dukan est à vie ... En tout cas vu ta courbe ça n'a pas l'air de bien marcher . Il y a peut être quelque chose que tu ne fais pas correctement ??? As tu calculé ton poids idéal sur le site Dukan ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
mimie974  923 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/06/2012 à 14:51 pour 4 kgs....tu risques de vite te décourager...essaie plutôt de diminuer le sucre et le gras, pas de féculent tous les jours, bouge plus que d'habitude, bois beaucoup d'eau....à mon avis ce sera plus efficace.... 
|
|
Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2012 à 15:22 Avec un IMC de même pas 20, il ne faut pas s'attendre à des merveilles, encore faut-il avoir du gras à perdre... 
|
|
vio13  1256 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/06/2012 à 17:02 1 conseil? => arrête ce régime Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Aioros  246 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 17:16 Le régime Dukan n'est pas un régime miracle, encore heureux que tu ne perds pas vite si tu n'as quasiment rien à perdre au départ... 
|
|
Utilisateur96813  |
Posté le 19/06/2012 à 17:17 J'imagine que quand tu as calculé ton juste poids Dukan, le logiciel t'a dit que tu n'avais pas besoin de faire de régime...
On fait la même taille. Je sais de quoi je parle. tu ne peux pas maigrir avec Dukan , ton IMC est proche de la maigreur...
Je serais toi j'aurai fait un régime hypocalorique. essaie plutôt....
En fait, j'avoue que c'est bien la première fois que je me sens, comme ça, touchée par un post... Je te lis, et je constate que pour la même taille, tu fais presque 2 kg de moins que moi actuellement, et que tu dis vouloir en perdre encore 4.. Alors que moi c'est un poids que j'ai durement atteint. je croyais que mon objectif était réalisé, que tout allait bien et je vois qu'une autre avec une taille similaire, plus mince que moi, se trouve trop grosse..
ça me déprime tiens. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
aigrette  376 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2012 à 18:23 je suis de l'avis général pourquoi avoir choisi ce régime " à vie" pour 4 kilos et un IMC normal c'est dommage d'infliger ça à ton organisme c'est la meilleure façon de l'inciter à stocker et de rentrer dans la spirale du "yoyo" . fais du sport arrêtes les sucreries et autres "cochonneries" et ça suffira amplement! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.