Si vous avez besoin de recette PL Croisiere..

coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 19:20 En phase croisière 1/1 depuis 4 jours . Il y a a pleins de super sur ce site, je m'en inspire beaucoup .. Merci Proteinaute.... j'ai aussi deux livres de Dukan alors si certaines ont quelques pannes questions idées je peux vous dépanner en recettes..

virgidjo 352 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/05/2013 à 22:35 Bonsoir les livres vaut il la peine d être acheté ? Ou c est plus au moins la mm chose que sur le site !
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 09:32 bonjour virgidjo, moi j'ai acheté 2 livres de recettes Dukan " l'intégrale des recettes illustrées et " la nouvelle méthode illustrées" je pense que c'est bien d'avoir ces supports pour varies les recettes , ça donne aussi des idées de menus, le régime va être long dans le temps et je pense que pour ne pas se lasser il vaut mieux avoir le choix en plus de celle sur ce site et les autres ... bise
virgidjo 352 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2013 à 10:33 Ok je v y aller l acheter
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 21:14 hummmm , ce soir j'ai fait des encornets farcis aux petits légumes du soleil et chair de crabe accompagné d'une petite sauce tomate maison , le tout doré au four...... une vrai une tuerie!
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2013 à 21:15 @virgidjo as tu acheté ton livre ?
mamannini 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2013 à 14:57 bonjour, je suis en phase croisiere, et mis a part la galette avec de lagave , j'ai des envies de sucré. merci de me donnr des bonnes idées
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2013 à 18:56 bonjour mamannini, essaie la recette des "flans aux oeufs de mamie " de Spicy sue le site elle est terrible , tu peux les aromatisés à ce que tu veux , vanille, coco, framboise , citron , pistache ...... je fais aussi de la compote de rhubarbe ( pour les jours PL) , c'est délicieux ! pour 1kg de rhubarbe 6 C.soupe de Stévia en poudre , un peu d'aorme vanille .... coupe la en morceau( sans l'éplucher) 1 a 2cm , met à cuite dans une casserole àfeu moyen jusqu'à ce qu'elle rende son eau et laisse cuire à feu doux 1/2h environ . tu peux pares la mixer ... Un vrai Régale !! ( rectte Dukan). Il y a aussi les muffiins Dukan , moi je rajoute 1C à Café de baie de Goji dedant . 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 cs d'édulcorant liquide 4 cs de lait écrémé en poudre 1 oeuf 1/2 sachet de levure arôme Vanille Bourbon ou arôme Amande amère ou arôme Pistache, fleur d'oranger....... Mixez tous les ingrédients, et les mettre dans 2 ramequins. Passez au four à 180° pendant 15 minutes. Démoulez une fois tiède. Voilà pour un début.... bon Appetit

virgidjo 352 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2013 à 20:42 Oui mais je trouve qu' on retrouve bcp ce qu' il y à sur le net!
coxinet 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2013 à 20:58 @virgidjo lequel as-tu acheté?

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