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cyndirella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2013 à 15:04 Voila.... que pouvons nous y acheter , clairement, qui ne nuit pas au Régime Dukan... pate à tartiner, Biscuits etc etc? Merci

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 18:26 bonsoir cyndirella ! bec sucré à ce que je vois ! ben acheter ? à part ce qui est sous la marque Dukan, c'est extrêmement limité !!! : yaourt 0% édulcoré et aromatisé sans morceaux, mais ça tu connais du tout prêt à grignoter du commerce, je ne vois pas, mais d'autres verront peut-être ! par contre il y a des produits du commerce courant que tu peux incorporer dans des préparations rapides faites maison par exemple au micro-onde (peu d'attente et ça comble les envies pressantes de sucré, dans les boutiques bio aussi (ex bio-flans) et chez l'asiatique du coin (ex tofu soyeux) mets dans tes placards des sirops teyssère sans sucre, il y en a beaucoup ! et avec arômes et édulcorants, tous les produits laitiers 0% peuvent donner des résultats sympas cuisinés en muffins, cakes,gâteaux, glace, crèmes,flan,îles flottantes... vois en haut de page sous menu les recettes rapides, avec le filtre sélectionne dessert avec ou sans toléré et tu verras qu'il y a du choix y compris des barres chocolatées qu'on peut stocker au congelo, le dudutella, en consolidation la confiture dudu... bonne quête, je pense qu'avec dudu, sans cuisiner pas de satisfaction ! mais chacun ses expériences et son point de vue !
Utilisateur100629	Posté le 14/02/2013 à 01:35 Gourmandise à volonté: http://www.proteinaute.com/recette_flan_vanille_caramel_au_b_o_p-10082.html ;o) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 07:17 hello stardi ! par ici aussi ! bon anniversaire et bonne st valentin avec ta valentine ! bisous de mamie dudu
cyndirella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 08:42 Nan mais je connais tout ça, j'ai déjà fait Dukan et j'en ai "bouffé" des trucs à cuire au micro onde pour combler un manque Les Bio Flan j'en ai la blinde ( perso lavande c'est vraiment space) Le tofu soyeux des magasin asiatique j'en ai eu aussi plein de ventre... Je suis pas forcément sucrée..... je cherchais juste une pate à tartiner ( dudutella avec l'arome praline j'en peux plus) Ce qui mem anque dans ce régime c'est le beurre et le fromage! Sinon pour le reste je m'en accommode...
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 08:56 eh oui, cindy, c dur sur la longueur ! on a tous connu ça ! mais faut tenir, il n'y a pas de produits miracles dans le commerce ! et puis c une rééducation pour toute la vie ! les produits industrialisés NIET c plus pour nous ! sauf si tu veux redevenir ce que tu as été ! il faut t'y résoudre ou rejoindre la masse des régimeuses du yoyo à vie ! le choix est simple ! fais le bon choix ! tu peux le faire ! les barres chocolatées, glaces dudu et compagnie qui attendent au congel, ça le fait ! hop hop hop de la détermination ma jolie ! t'es pas seule à lutter !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 08:59 en regardant ta réglette, tu es bien sûre d'avoir fait le choix du bon régime ??? qq kilos à perdre et un régime à vie, c pas vraiment raisonnable ! enfin moi ce que j'en dis ! tu en penses ce que tu veux ! une mamie dudu qui ne te veut que du bien !
cyndirella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2013 à 09:13 Tout le monde me le dit! Je n'arrive plus à régler ma reglette!! Je l'ai energistrée au tout début et j'ai un peu cafouillé, elle est restée comme ça depuis le début En fait je pèse 59kg... j'aimerais atteindre 50/52... je mesure 1m68... D'ailleurs qqun peut il me dire comment enlever la reglette?

Utilisateur100629	Posté le 15/02/2013 à 01:06 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 08:19 stardiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ! provocateur !!!!!!!!!!! cindy pour ta réglette je ne peux pas t'aider ! désolée !
cyndirella 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2013 à 09:38 Arf m'en fiche j'aime pas le nutella.... je vous ai dit,moi ce qui me manque dans ce régime c'est le fromage fondu et le beurre salé du matin sur une baguette fraiche !!!
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2013 à 06:41 bonjour cindirella ! tu as du retrouver un post plus fréquenté pour te soutenir ! je t'embrasse et bon parcours !

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