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Sofy38 : Mon Avant, Mon Pendant et enfin, mon Après !!!

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Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 19:27 J'ouvre aujourd'hui le post de la victoire ^^ Ça va faire deux semaines que je suis passée en Conso et je suis maintenant fière de pouvoir moi aussi poster mon APRÈS !!!!! Je reprends les photos que j'avais utilisé pour mon avant / pendant et je vous mets le reste juste après Bon courage les filles, nous sommes tellement nombreuses à y parvenir que c'est la meilleure des preuve de l'efficacité du régime Je n'ai pas toujours été réglo avec l'activité physique journalière mais j'ai suivi un parcours zéro écart, je pense que la meilleure façon d'arriver à ses fins c'est de suivre à la lettre ce régime. Ce n'est pas tous les jours facile mais le résultat vaut le coup de s'y tenir Que du bonheur de pouvoir à nouveau se regarder sans se dégoutter, bonne continuation à vous toutes, tout plein de bisous et d'encouragements !!

Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 19:29 Et voilà les photos de cette semaine. J'ai perdu 30 kilos en 7 mois. Merci du soutien que j'ai pu trouver ici, merci à mes amies et merci à l'administratrice d'avoir rendu tout ça possible ^^ C'est un endroit où il y à toujours quelque chose pour nous, des mots gentils, des encouragements, des recettes et tant encore d'autres choses. Bref, voilà, merci à toutes et encore bonne continuation à vous
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/02/2012 à 19:33 oulala !!! bravo tu as un superbe corps et bien galbé en plus !!! disons que tu as ce qu'il faut là ou il faut !!!! lol !!! Bonne continuation !!!!!!!!!!!!!!!!
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 19:39 lol Merci Manududu, bonne continuation à toi aussi Ta conso se passe bien ? ^^ Je vois que nous y sommes passé en même temps
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/02/2012 à 19:45 Alors les premiers jours c'était un peu "porte ouverte" mais là je me suis reprise et tout va bien ! j'ai laissé passer l'euphorie et maintenant je gère mieux. Par contre je ne m'autorise pas le pain et encore moins le fromage qui sont un peu la cause de ma prise de poids......je m'en passe et ça ne me manque plus......... Et toi, comment se passes tes premiers jours de conso ??
saufquipeut 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 19:52 bravo tu es magnifique très beau parcours !!! bonne continuation c'est formidable ! merci pour ton témoignage c'est très encourageant pour nous ! milles merci
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 19:56 Ça se passe plutôt bien, très heureuse de pouvoir manger un fruit, mes tites tranches de pain, mon fromage ^^ Je ne suis pas une grande amatrice de fromage, mon petit préféré c'est le St Môret, je continue quand même à faire attention, je prends de l'allégé (qui est très bon, je ne m'enlève aucun plaisir ^^). C'est vraiment que du bonheur ! Merci Saufquipeut, que ça fait du bien d'entendre (enfin, lire) de tels compliments ^^ Bon courage et bonne suite à toi aussi
LVPA 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 20:02 quand on voit ta super transformation on se dit c'est possible tu es magnifique bravo biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Aniline 921 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 20:03 T'es toute fine!!! Bravo et profite de la conso et bon premier gala!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2012 à 20:03 BRAVO !!!! une belle réussite merci de partager ton experience çà motive !!! bisous
MONANGE60 334 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 20:20 Bluffant !! Ca me motive à m'accrocher pour perdre ses fichus kilos !!! En tout cas, BRAVO !!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2012 à 20:27 bravo!!! vraiment je pense que je vais aussi me lancer!!! c'est une belle victoire pour toi!! la mienne est loin d'être aussi spectaculaire!!
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 20:34 Merci les filles !! Ça fait chaud au cœur
sebmuriel 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 20:34 Bravo, tu es ravissante et quelle belle perte !!! moi je passe bientot en conso mais j'ai la trouille !!! Ta déja fait ton premier gala??? Bonne continuation
Utilisateur14994	Posté le 25/02/2012 à 20:43 Bonsoir, Félicitaitons et tu es magnifique...... Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2012 à 20:55 Merci de nous faire partager ton superbe parcours. Tu peux être très très fière de toi car tu es magnifique, quelle métamorphose. Je te souhaite une bonne conso et plein de bonheur à toi avec ta nouvelle silhouette. Encore un grand bravo.

Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 22:08 @ sebmuriel : Oui, aujourd'hui je faisais mon deuxième gala ^^ Moi aussi j'avais la trouille, j'étais heureuse de pouvoir ajouter le pain, le fruit etc mais en même temps inquiète que ça puisse me faire reprendre du poids ... Tant que tu respectes les règles du régime je pense que tout se fait en douceur ... Merci les filles, vous êtes adorables !!!!! Vos messages de félicitations me font très plaisir !!! Bonne continuation à vous toutes, plein de bisous ♥
nanawill 1004 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2012 à 22:09 Sofy : je vais être plus claire que tout le monde tu es carrément sexy ! ! ! ! ! ! ! ! ! Une super gonzesse quoi ! Si tu es célibataire, tu ne vas pas le rester et si tu es en couple ton chéri doit être super content ! Mille bravo ! Tout ça en 7 mois, franchement félicitationsssss ! Bonne continuation. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
nissou2011 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 22:15 super ! félicitation et surtout bonne continuation! dis moi as tu perdu en bonnet de poitrine? moi je veux perdre autant que toi 30 kg! je vais commencé, et g une forte poitrine!!j'aimerais en perdre. merci
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/02/2012 à 22:27 magnifique, bravo a toi, quels jolies formes tu as, profite a fond de se nouveau corps qui est très très sexy ))
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 22:34 Merci nanawill, excellent Le chéri est plutôt content lui aussi, en effet Bonne continuation à toi aussi et encore merci pour ton petit mot qui m'a bien fait sourire et rire aussi @ nissou2011 : Oui j'ai un peu perdu, 2 bonnets et beaucoup plus en tour de sous-poitrine (115 à 95). Après, le petit soucis c'est que ma peau n'est plus du tout tendue, entre ma grossesse il y à 10 ans et la prise et perte de poids, ils ont rétrécis mais personnellement, je trouve qu'il tombe beaucoup ... Avec Dukan tu perds de partout et c'est ça qui est bien Après d'une personne à l'autre, tu perdras peut-être plus ou peut-être moins de poitrine que moi ou une autre Proteinaute ^^ Je te souhaite un bon régime en tout cas, surtout accroches-toi et ne lâches rien, pense à ce qui viendra après tous les moments difficiles, vraiment vraiment vraiment, ca vaut toutes les privations du monde. Se sentir revivre comme ça après un gros surpoids c'est tout juste, pfiou, magique quoi ... !!
MALOUI123 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 22:45 C magnifique.vraiment chapeau j'ai autant a perdre et j'aimerais ke tu me conseill komment tu fesait tes repa ect moi jpeu pas faire de sport a cause de mon pti chou de 7 moi et j'ai persone pour le garder mais je perd ken mm dit tu as perdu dans le temps ke le site dukan ta dit ou ta mi plus moi sa me dit ke vers juillet jaurai atteint mon objectif pour le moment je fait. Vraiment aucun ecart a pare mes cereal dudu ke jadore grignoter je boiz énormément plus du thé bisou et encor bravo Ps tu fait kell taille de jean maintenant
Sofy38 822 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 22:57 Merci Maloui123 J'ai tout suivi à la lettre, j'ai mangé beaucoup de protéines, j'ai privilégié les légumes pas trop sucrés, j'ai beaucoup bu, eau, thé, tisanes. Lors du calcul de mon poids idéal ca m'avait dit que j'aurais fini début février, et c'est ce qu'il s'est passé. J'ai essayé de privilégié les volailles le soir (poulet, dinde). Je ne mange pas de poisson car je n'aime pas, le midi c'était (et c'est encore) viande rouge et le soir viande blanche ^^ je fais du 40/42, tout dépend de la marque. Je me suis surprise à pouvoir remettre mes vieux vêtement acheté chez Jennyfer, je n'aurais jamais pensé pouvoir un jour re glisser mes fesses dedans Pour le sport peut-être voir pour des activités à faire chez toi avec l'aide des consoles vidéos ... Il y à des jeux efficaces, si tu as une console, ça ne coute (presque) rien d'essayer un jeu ^^ En tout cas merci encore pour vos messages, bisous les filles Bonne continuation Maloui, tu as déjà une très belle perte, tu perds rudement vite, tu dois être fière, contente et super motivée
Lilas35 818 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2012 à 23:08 Waouh Sofy38 ooooo....tu es ÉPOUSTOUFLANTE !!!!! Ta perte est superbe. Tu es magnifique et clairement sexy. Tu as de très belles formes et je comprends que Monsieur sois content !!! ^^ En tous cas Merci à toi de nous témoigner de ton avant/après. Je te félicite d'avoir tout suivi à la lettre, j'ai fait quelques écarts déjà !! ' - ( mais bon tant pis, je passerai plus de temps en croisière. C'est Génial de passer te voir. C'est dingue comment la silhouette change du tout au tou. Tu dois vraiment trop te sentir bien dans ce nouveau corps. Tu étais à combien poids de départ ? Encore toutes mes félicitations et Merci, c'est encourageant !!

sashaita 114 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2012 à 23:11 c super tu as une belle silhouette et je te dis merci car ton avant - après me remotive.

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