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Soirées et détresse

flower3 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 10:02 Bonjour, Voilà, ce moi ci, j'ai deux grand événements une soirée samedi 20 et mon anniverssaire le 26. Mon chéri organise un resto pour l'anniversaire. Je me vois mal ne pas me faire plaisir ( frustration et partage de plonb garantie :-( ) Que me conseillez vous? De l'autre côté, je n'ai pas envié de saboter mes effort de depuis le 05/avril! Merci

pink2 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 10:48 Coucou, la première semaine de mon régime s'est terminé avec le repas de Paques et la deuxième avec une soirée carbonnade frites. Je me suis dis q'avec la perspective de faire ces bons repas, ça m'empêcherai de craquer pendant la semaine. Et ce fut la cas, en plus j'ai continué à maigrir comme si de rien n'était. Bien sur, je ne me suis pas empiffré mais j'ai mangé comme tout le monde (j'ai juste restreint l'alcool) et j'ai fait double dose d'abdo ces jours là. J'espère que ça te rassure, moi je ne me vois pas me couper de toute vie sociale! Alors profite bien sans remords. (ce n'est bien sur qu'un avis perso de débutante.)
carloue 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 10:50 Personnellement j'ai fais un écart au restaurant et j'ai fais une journée PP en plus et sa n'a pas freiné ma perte de poids, après pour les soirée il a toujours les apéros légumes ( moi j'adore me préparer des petite tomates cerises fourré de carré frais et d'herbes )
flower3 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 11:38 Merci le filles, je suis rassurée.
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/04/2013 à 12:00 Ta 1ére soirée: mange avant d'y aller, ramene ton coca light ou autre, et prends avec toi dans ton sac des muffins aux sons ou du surimi . Tu peux tjs ramener des tomates cerises ou des concombres ou carottes pour tout le monde si une ptite fringale se fait sentir Pour ton anniv, c'est toi qui vois normalement tu as de quoi ne pas craquer au resto, maintenant si tu veux faire ton écart ben tu l'assumeras et je te conseille de faire une bonne séance de sport le lendemain avec une journée PP si écart il y aura PS: attention pcq tu n'as que 10 kgs à perdre, et plus on fait d'écarts plus il est difficile de se remettre dans Dukan et ça traine pour rien jusqu'au jour où on péte un plomb et on finit par reprendre du poids...donc ne prends pas ces écarts à la légère. Craquer ça arrive , j'en ai eu aussi mais sache qu'aprés c'est plus difficile de se remettre dans le strict Dudu
flower3 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 12:56 Merci boucledor

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