Son d'avoine

lilounette26 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 18:25 Je consomme 3cs de sons d'avoine par jour, qu'elles sont les conséquences si ont en consomme le double par exemple ????

argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2011 à 18:31 bonjour , le son d avoine est composé de glucides, donc si tu en consomme de trop, tu ne vas plus perdre. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
poupette11 325 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 18:31 salut, Trop de son est considéré comme féculent si je ne me trompe pas ! il faut respecter les doses !!! snon tu vas prendre du poids. C'est pour ça que toutes les recetes avec beaucoup de son sont à manger sur 2 ou 3 jours afin d'avoir ta dose quotidienne. Bonne continuation.
lilounette26 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 18:38 Merci !! donc se soir j'evite le son j'en ai deja manger 3cs !
Nan0uche 368 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2011 à 18:40 C'est 2cs par jour !
pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2011 à 19:15 tu peux en manger 2 de son d avoine par jour et completer par 1 de son de ble
bridgetston 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2011 à 20:19 Il y a 2 jour, j'avais fait ma galette Dudu comme tous les matins, puis le soir, j'ai testé 1 recette muffins sur 4 jours ... et j'y ai gouté alors que j'aurai du attendre le lendemain ... et j'ai fais plus qu'y gouter ... c'etait trop bon ... bref, j'ai mangé 3 fois + de son que ce qui est autorisé d'habitude ...resultat, + 2,5 kg (en plus c'est la mauvaise période mensuelle!). Je pense vraiment qu'il y a eu 1 incidence sur la perte ou stabilisation de poids. Haaa la gourmandise, ca me perdra!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Son d'avoine

Messages sans réponse