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Son d'avoine - A volonté ou non ?

lokai 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 02:57 Bonjour tout le monde ! Il y a un point sur lequel je doute un peu, voila pourquoi je viens poser la question Si j'ai bien compris d'après le site Dukan, c'est 1,5 CS de son d'avoine en phase d'attaque et 2 en croisière, 2.5 en conso et 3 en stabilisation par jour (obligatoire) mais peut on en prendre plus ou est ce déconseillé ? Je suis une dingue de pain et c'est vraiment ce qui me manque le plus ! Malheureusement le seul moyen de me faire un substitut est en utilisant du son, ce qui me limite donc à une fois par jour :( Merci pour vos réponses et courage à tous et à toutes !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

missnewlife 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 09:56 C'est tout à fait ça,mais tu dois bien respecter cela car en prendre plus ,apparement ,bloquerait la perte de poid,C'est Dudu qui la dit....alors "lol"....La prise doit être progressive c'est très important.... Bonne journée
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2014 à 13:12 Non Lokai. les doses prescrites doivent être respectées sinon au-delà du consommerait trop de glucides et ça pourrait casser la cétose qui te permet de maigrir donc il faut respecter les doses scrupuleusement. c'est pas évident au début mais avec les très bonnes recettes que les proteinautes mettent sur le forum tu peux en consommer la quantité prescrite sous plusieurs formes ce qui calmera tes envies de dépasser la dose quotidienne surtout beaucoup de courage et ne lâche pas l'affaire!! bisous
lokai 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 14:41 Merci beaucoup pour vos réponses Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
missnewlife 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2014 à 09:51 Essaye les muffins,c'est trop divin...

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