son d'avoine son de blé

zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2012 à 12:34 peut-on prendre 4 cuilleres de son d'avoine par jour ? Cela me permet en rajoutant 1 oeuf et 1 cuillere de fromage blanc o% de zapper la maizena pour un gâteau

Tully62 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2012 à 13:07 Non
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/12/2012 à 13:20 Non.
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2012 à 13:29 ok lol j'ai compris et si je mange une petit part ? ca fera surement 2 cuillers ? La maizena est moins calorique que l'avoine?
sosso07 1107 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/12/2012 à 13:37 Si tu manges ton gâteau sur 2 jours alors oui tu pourras mettre 4 doses de son d'avoine.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2012 à 14:31 Ce n'est pas de calories dont il est question dans le regime Dukan. C'est de la qualité de l'aliment a plus forte dose le son de n'importe quelle cereale redevient une cereale donc un sucre lent qui te casse la cetose
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 09/12/2012 à 14:33 zoligazelle, c'est 2cs de son d'avoine par jour (pas plus, pas moins !) et 1cs maxi de son de blé par jour (celui ci est facultatif mais limité. Tu peux remplacer la maïzena par du protifar dans les pâtisseries. Autrement, tu peux faire ton gâteau et le manger sur 2 jour comme le suggère sosso... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 09/12/2012 à 14:35 Et rapt a raison, ne te fies pas au kcal. On te l'a déjà dit sur ton autre post, on ne compte pas les kcal dans la méthode Dukan ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2012 à 14:46 bpn je viens de me commander le livre parce qu'avec tous les forums sur internet on s'y perd je vais me suivre à la lettre et éviter de me poser trop de question sinon je me connais je vais encore biffurquer
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 09/12/2012 à 15:38 Sage décision ! Il est indispensable de lire un des bouquins AVANT de commencer le régime. Dans ton cas, mieux vaut tard que jamais Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 09/12/2012 à 16:04 Lis, relis et dors avec!!! aprés quelques jours tu auras les reflex dudu...Quand mon mari me propose du pain je le regarde interloquée! Mais voyons, je n'ai pas le droit au pain, réfléchis!!! lol pas évident de rentrer dans la sphere dudu, mais une fois que c'est fait c'est facile!! sinon, attention, le protifar ne remplacer pas systématiquement la maïzena! j'ai tenté sur un flan pâtissier, ça colle pas du tout!
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2012 à 17:50 arf zenatitude moi c'est mon fils qui oublie. Il m'a encore proposé un croissant ce matin. J'ai dit non snifffffffffffffffff lolll
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 09/12/2012 à 19:32 hahaha oui zoligazelle je connais bien le coup du croissant aussi snif snif
zoliegazelle 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2012 à 20:53 on n'est trop forte les filles hihihi non aux croissantssssssssss vade retro satanas
haniya1004 676 messages Proteinaute actif	Posté le 10/12/2012 à 09:17 lol allez courage les girls

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