Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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nat3008  30 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 08:54 a quelle fréquent manger les sons ?? est ce que vous reprenez du poids quand vous en manger ?? hier c etait la 2eme fois que j en mangeai et ce matin 500grs de + sur la balance :( j avais fais une pizza et ce week end c etait des muffins vanille framboise les sons sont sencés nous aidez a aller a la selle 
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kyleja  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 09:09 le son c'est 2 cuil par jour max mais obligatoire et ce n'est pas ca qui fais prendre du poids. tu utilise peut etre des toleres ? est ce que tu bois assez ? il faut chercher ailleurs la raison de cette reprise bon courage 
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chiquette13  3757 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/03/2011 à 09:13 Au delà de 2 à 3 CS le son d'avoine est considéré comme un apport calorique. 
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nat3008 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 09:27 ah bah je me suis un peu goinfré de muffins et j ai doublé les doses pour la pizza !!!!
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punchette  3843 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/03/2011 à 11:10 1 cas son de blé et 2 cas de son d'avoine et le tour est joué! attention à ne pas dépasser la dose pour le son d'avoine : effet féculent!!! 
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