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Son de blé : la quantité autorisée ?

kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 13:48 Tout est plus ou moins dit dans mon titre ! Est-ce comme pour le son d'avoine ? 2 cuillers en croisière ? merci !

sevy135 363 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 13:49 Le son de blé provient des fragments de l'enveloppe du grain de blé. Céréale utilisée depuis la préhistoire, le blé est un élément important de notre alimentation. Le son de blé est un aliment riche en fibres alimentaires, en protéines et en sels minéraux. Lors du régime Dukan, cet aliment vous aide également à réguler votre transit. Vous pouvez le remplacer par du son d'épeautre si vous le souhaitez, qui a des propriétés quasi similaires Le Docteur Dukan recommande 1 cuillère à soupe de cet aliment par jour en cas de constipation. http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/son_de_ble-33.html
Utilisateur73801	Posté le 12/04/2012 à 13:52 Coucou, non le son de blé c'est 1CS ( pas obligatoire, mais c'est bien en cas de constipation,) et c'est 2 CS de son de blé en croisière obligatoire. Bonne dégustation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/04/2012 à 13:53 sevy ta tout dit^^, tu ne dois pas dépasser 1CS de son de blé par jour, c'est très bon pour le transit mais ce n'est pas obligatoire, tes 2CS de son d'avoine sont par contre elles obligatoire!
SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 12/04/2012 à 13:56 oui 1 cuillere son de blé non obligatoire 2 cuilleres son d 'avoine obligatoire a vie apres tu passera a 3 cuillere a partir de la 3eme phase et c'est pour la vie
kariine87 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 14:14 Super ! Merci pour vos réponses !
kariine87	Ce message a été supprimé par son auteur.
christelle3131 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 19:29 Bonjour, je souhaite vous faire partager une bêtise que j'ai faite, dans mes 1er achat de son de blé j'avais pesé combien faisait 1 CS soit environ 13gr mais voila mon souci dernièrement j'ai acheté du son de blé mais en paillettes car moulu il n'y en avait pas. Je viens de faire ma recette de muffins traditionnelle et quand je pèse la recette ne fait pas du tout pareil. Donc je vais m'en tenir au dose en Cuillère à soupe et non en poids Bonne continuation à tous

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