Mon Régime Dukan
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Utilisateur130024 |
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Katnis  1997 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/04/2014 à 15:12 bonjour! moi aussi j ai 25kg a perdre! quand a tu commence? bon courage! 
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Utilisateur130024 |
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/04/2014 à 15:57 merci! bon courage pour l attaque!
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lor32  1455 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/04/2014 à 16:20 Bonjour ! Tu es à la bonne adresse ici... N'oublie pas de fouiner dans toutes les bonnes recettes, certaines sont de vraies révélations... Tu as déjà compris un bon principe à priori, de bonnes assiettes joliment préparées... 25 kilos, c'est possible... Je suis partie à 104 kilos il y a quelques années, mais ne jamais relâcher, j'ai un peu merdé en stab' d'où mon retour ici... Bonne route 
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Utilisateur130024 |
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Utilisateur60122 |
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Gwenie  388 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2014 à 19:48 Bonsoir les filles, je fais le régime depuis le 6 janvier, j'ai perdue 15 kgs mais j'ai déjà fait Dukan à ma 1ère grossesse, si vous voulez bien de mon soutien, je suis là 
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Utilisateur130024 |
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debo80  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/04/2014 à 21:10 bonsoir et bon courage moi je doit perdre 35kg 
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Utilisateur130024 |
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Utilisateur60122 |
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/04/2014 à 09:00 Salut!
Bon courage! Une fois l'attaque passée tu seras surement très motivée par ta perte donc le début de croisière sera super!
Bonne journée!
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Utilisateur130024 |
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/04/2014 à 10:30 Salut!
C est quoi le VE?
Moi je suis en alternance 5/5, j ai fais mon attaque pendant 6 jours, puis 5jours PL, 5jours PP et je repars demain avec 5 PL. Pour le moment ca me va très bien, le seul soucis que j ai c est le transit...
Fais attention au sport pendant la phase d'attaque, ce n'est pas trop conseillé, c'est le moment où ton corps va être surpris et va vouloir lutter. Tu risque de faire des malaise. En plus déjà pendant l'attaque tu va ressentir de la fatigue même sans bouger alors méfie toi!
Ton corps est mis a rude épreuve! Et puis tu perdras quand même sans sport, tu pourras te "venger" pendant la croisière!
Bon courage et ne force pas trop!
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Utilisateur130024 |
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Gwenie 388 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2014 à 18:00 Bonjour les filles, je suis heureuse de trouver des filles aussi motivées que moi, lors de mon 1er régime, j'étais sur le forum et on s'entraidaient pas mal , j'avais perdue 50 kgs avec Dukan, là il m'en reste encore 25, je suis plus motivée que jamais, j'ai hâte de virer tous ses kilos, bonne soirée les filles et bravo à toutes
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Utilisateur130024 |
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Katnis 1997 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/04/2014 à 19:40 Waouh! 50Kg! Je te tire mon chapeau! Déjà moi 25Kg je me dis que ca va être un horrible parcours du combattant alors la vraiment tu as été très forte!
Aller bon courage a toutes! On y croit!
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Gwenie 388 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2014 à 19:52 oui autant de kilos, vous allez y arrivez les filles, les photos de mon avatar, c'est quand j'avais terminé mon régime, je vous ferez un avant après , vous allez vite les perdre, regardez 15 kgs en 3 mois!! je suis là pour toute question
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Utilisateur60122 |
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