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Accueil Forum » Phase de croisière
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angecalou  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2012 à 16:33 bonjour à toute,
Je me présente, je m'appelle Christine et je suis une petite débutant....
voila 7 jours que je suis passé en phase croisière, et depuis je n'ai pas perdu 100gr.
Est-ce normale ? avez-vous une éventuelle explication à me donner ? est-ce arrivé à l'une d'entre vous ?
Je commence à perdre espoir et ma motivation est entrain de s'envoler.
J'attends impatiemment vos réponses pour me remotiver.
merci les filles. christine 
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lilie2911  193 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2012 à 16:38 moi je nai pas bouger pendant 12jours. Ne perd pas courage 
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GreenThea  652 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 16:38 C'est possible que tu fasses de la rétention d'eau avec la réintroduction des légumes.
Es-tu constipée?
As-tu lu cette page? http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html 
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angecalou 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2012 à 16:43 Non je ne suis pas constipé. Merci pour le lien je vais allé le lire.
Après tes 12 jours tu as recommencé à perdre ?
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semoule  76 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2012 à 16:53 Malheureusement oui ça arrive (regarde ma courbe) mais il ne faut pas lacher. Je précise que c e n'est pas mon 1er dukan , mon poids max est de 80 kgs j' étais descendue à 68 kg puis remontée à 72 kg juste avant les fetes et je me suis reprise en main le 02 janvier à 75.3 kg . Et là mon corps a du mal à lacher prise mais je sais qu il va le faire. Je suis sujette à la retention d'eau ,je peux prendre 1 kg , puis en reperdre 2 .Tu as peut etre ce souci? 
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angecalou 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2012 à 17:02 Je ne pense pas faire de la rétention d'eau (même enceinte je n'en ai pas fait), Je suis tombé a 72 kg a la fin de la phase d'attaque et depuis l'aiguille n'as plus bougé.
Bon je vais prendre mon courage à deux mains et attendre que mon corps lâche prise. A moment donné tout ces efforts vont bien payer.
Merci pour vos réponses.
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Utilisateur66404  |
Posté le 06/02/2012 à 17:03 Ca arrive de stagner accroches toi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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speliah  7215 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2012 à 18:05 bonjour
tu as choisi quelle alternance? toute façon dis toi bien que tant que tu ne fais pas d'écart ce n'est pas de la graisse donc rien d'affolant par contre si tu vois que la pesée influence trop ton mental et ton moral je te conseille de te peser qu'une fois par semaine vu que de toute façon la moyenne de la perte se fait par semaine. et n'oublie pas que a l'approche pendant et parfois quelques jours après les règles le poids stagne ou remonte peut être est ce ton cas? 
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Adri1675  612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/02/2012 à 19:26 Bonjour Christine !!
Il faut s'accrocher et le poids va descendre !
N'hésites pas à prendre tes mensurations parfois quand le poids ne varie pas les mensurations elles baissent. 
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angecalou 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2012 à 11:07 J'ai choisie l'alternance 1pp/1pl.
Mais ça y est, ce matin je me suis pesé et oui 1 kg de moins...je suis super contente.
Je vous remercie à toutes vous m'avez bien remonté le moral et quand je vois le poids que vous avez toute perdu ça me redonne envie de repartir en guerre contre mes kilos de trop.
Félicitation adri1675 pour ta perte de poids qui est fantastique.
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GreenThea 652 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/02/2012 à 11:34 Tu vois Ange, pas la peine de paniquer =)
Contente pour toi en tout cas, bonne continuation!
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BEBEALY  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2012 à 21:09 bonjour je ne sais pas si je suis sur la bonne page je me lance j'ai commencé mon regime le 26 janvier, j'ai tous suivi à la lettre puis ce que je l'ai dejà fait une fois en perdant 15 kg malheureusement on m'a dit de tout arreté, et là le spécialiste m'a dit que si ça avait marché y avait pas de raison donc je me suis relancé motivé, a fond et depuis pas perdu 1 gr meme j'en ai pris, je suis dégouté et la motivation n'y ai plus je n'ai pas encore laché mais si d'ici jeudi rien ne change je laisse tombé car tant de privation pour rien c trop dur je suis tres fatigué, voilà ma petite histoire 
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angecalou 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2012 à 09:36 Bebealy,
ne lâche pas, cela va finir par payer.... Comme me l'on dit les filles plus haut peut être que tu est constipé ou que tu fais de la rétention d'eau ou que tu est à l'approche de tes règle.... Allez persévère...je te souhaite bon courage.
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BEBEALY 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/02/2012 à 21:41 Merci angecalou ça paye 2,2 d'un coup tu as raison constipation c pas bon, enfin ça descend et je sais pourquoi ça descendait pas merci
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