Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
lyland  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 19:49 Ayé, ce matin, la bonne nouvelle, je suis passé sous la barre ( psychologique ) des 100 kilos, ça fait du bien, de ne voir que deux chiffres sur le cadran de la balance... Un bon dimanche !! 
|
|
Utilisateur59854  |
Posté le 15/05/2011 à 20:48 OH LA LA GENIALE !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Sateen  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 21:21 Félicitatiiiiion ^_^ c'est super ! 
|
|
marieval  277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 21:38 Felicitation, je suis passée par la je sais le bien que ca fait au moral Bonne continuation 
|
|
Juliette11  71 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/05/2011 à 21:48 Oui la barre des deux chiffres quelle BONHEUR Bien joué 
|
|
Utilisateur44827  |
Posté le 15/05/2011 à 21:53 Génial lyland! on continue sur cette voie...
Bonne route! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/05/2011 à 22:04 Youhouuuuuuuu super!!! Tu es sur la bonne voie, et quelle perte rapide!! 
|
|
layyla  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 15/05/2011 à 22:05 tres bien ,bravo !! je c ce ke c ,je ss passée par la moi aussi
bonne continuation Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
claudyne  1304 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 15/05/2011 à 23:39 Félicitation !!! Bonne continuation à toi ! 
|
|
Utilisateur59854 |
Posté le 20/05/2011 à 11:38 Hello bon moi j'ai commençé dimanche dernier j'ai passé la barre des 110 kg maintenant je vise la barre des 100kgs..je me dis qu'en me fixant des petits challenges c'est moins difficile quand on a 30 ou 40kgs a perdre
Je suis trés contente bien sure j'ai eu un ejournée dificile le 3ème jour maux de tête.... et puis pfffuit plus rien tout roule.. dimanche j'attak PL je scrute toutes vos astuces pour continuer a perdre régulièrement. Merci du partage de vos astuces sucés ou deceptions ça aide aussi.
a bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
lyland 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 21:54 merci pour vos encouragements !! ça continu à baisser et je me sent de mieux en mieux, les gens que je cotois commencent tous à s'apercevoir de ma perte de poids, c'est trop bien d'entendre : " houla, tu as maigris toi !! ". pas un seul écart depuis le début du régime, je suis plutot fier de moi, car avec un passé de rugbyman, je pensais que les apéros et les petites bringues allaient beaucoup plus me manquer que ça... j'ai testé quelques recettes du site, c'est vraiment très bon, facile et rapide à préparer. bonne soirée à tous et bon régime.
|
|
SuzieSue  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 22:47 Bravo!! Moi aussi je reve de ne voir que deux chiffres mais j'ai beaucoup de chemin à parcourir!! 
|
|
Utilisateur59854 |
Posté le 27/05/2011 à 06:44 Bonjour a tous Suzie sue moi aussi j'ai pal de kilos mais il faut se fixer des objectifs REALISABLES moi je vise les 105 d'ici à la fin juin si c plus tant mieux mais si j'y arrive ce serais géniale ! puis 100 idem a fin juillet . Car en phase pp/pl la pert de poid est plus lente. Efin 3 kgs en deux jours c'est un super démarrage Qu'en dites vous les copines et copain de ma stratégie ? et du démarage de Suzie sue ?
Bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur59854 |
Posté le 27/05/2011 à 06:47 Marieval ton parcours est trés intérresant c'et quoi ta stratégie ?
merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
SuzieSue 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 22:49 Effectivement, je sais qu'il faut se fixer des objectifs réalisables!! S'il me faut deux ou trois ans pour atteindre un poids dans lequel je me sens bien (quoique meme à 125 je suis bien dans ma peau!!) je prendrais le temps!! Mon bon démarrage vient du fait que je suis effectivement "très lourde" et que je n'ai jamais suivi de régime jusqu'à présent. Mon corps est "choqué"!! En phase 2, j'arreterai de me peser tous les jours, de peur d'être déçue de ne pas observer le cadran de la balance descendre d'1 kg par jour!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
