Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
Albano74  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 14:49 Bonjour, Albano ,je suis tout nouveau et jaimerai savoir si réellement le sport est déconseilleou pas!?en effet depuis ma grande remise en question ,je ne peux me passer de mes 30min voir 40 min de cardio.j'ai pu lire sur certain site que est vivement déconseille!comptant faire une attaque sur 7 jours,que dois je penser!!??
Merci de vos réponses rapides
Et bon courage a tous! 
|
|
Misstyk  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 15:35 j'espere ne pas me tromper mais je pense que le sport est conseillé meme en attaque justement, les 20 minutes de marche deja ... donc pourquoi pas si tu tiens le coup ? (non ?) 
|
|
Vince57  283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 19:51 À toi de voir si tu tiens le choc, la phases d'attaque peut être assez fatigante mais bon si tu tiens fais toi plaisir ! 
|
|
Albano74 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/09/2012 à 20:20 Merci pour vos réponses!
Deuxieme jour,deuxième séance de cardio et nô problemo!!!donc jusqu ici tous va bien en attendant le verdict de la balance demain matin!!!!!!
|
|
Vince57 283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2012 à 08:41 Ah ben cool ça ! Profites !
|
|
Albano74 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2012 à 09:23 Verdict ce matin:-3.1kg!!!j'ai le moral!!!!!!!!:d
|
|
Vince57 283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/09/2012 à 11:19 Excellent !
|
|
Albano74 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 09:10 Merci Vince !quand je vois ta courbe je suis envieux!!!!tas carbure mec!!!félicitations!!
Écoutes pour le moment je tiens le coup je me sent tellement plus de tonicité,je ne sais pas si c'est quelques kilos de moins ou la reprise du sport!!!!!
Allez plus que 16kilos !!!!LOL!!!
|
|
Vince57 283 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 10:45 ah ben je pense que c'est un subtil melange des deux ! le poids en moins te permet d'etre plus performant et le sport devellope ton endu/force/explosivite donc c'est tout bon !
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.