stagnation !!!

Utilisateur65308	Posté le 19/02/2013 à 07:32 voila 10 kg 2 00 en 45 jours c'est pas mal mais la depuis deux semaines je perds 100 g et j'en reprends 200 voire plus !!! c démoralisant aidez moi svp merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fraise123 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 07:41 salut verole ne decourage pas c'est super tu as deja perdu 10 kg mange tu comme d'habitude ?? le stress joue beaucoup aussi, ton corp resiste mais tu ne doit pas ceder ! moi aussi ca m'arrive de stagner ou prendre du poids mais ca fini par descendre Bon courage
melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 08:10 Salut ... Je connais pas encore parfaitement ce régime mais pour en avoir fait bcp je te conseille de boire deux litres par jour d ogmenter le sport et dans ta ration d eau prend du thé vert un grand bruleur de graisse ! Tu es sans doute sur un pallier te décourage pas ! Et même si l appel de la balance est énorme tu devrais te peser une fois par semaine tjr le même jour ! Car le corp d une femme varie bcp celon les ormones ect...
melissadu33 362 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 08:11 Salut ... Je connais pas encore parfaitement ce régime mais pour en avoir fait bcp je te conseille de boire deux litres par jour d ogmenter le sport et dans ta ration d eau prend du thé vert un grand bruleur de graisse ! Tu es sans doute sur un pallier te décourage pas ! Et même si l appel de la balance est énorme tu devrais te peser une fois par semaine tjr le même jour ! Car le corp d une femme varie bcp celon les ormones ect...
sandy974 215 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2013 à 08:20 Salut! Surtout ne te décourage pas! Moi aussi j'ai stagné pendant 1 semaine. J'ai changé de rythme(de 5 PP/5 PL je suis passée à 1 PP/1PL) et j'ai surtout bu beaucoup de thé vert. Du thé vert rien que du thé vert! Et ça a marché: - 500 grammes sur la balance! Allez! Tiens bon! Tu as déjà perdu 10 kgs, ce qui est formidable!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2013 à 09:11 10kilos en 45 jours c est 2fois plus que la moyenne donc a la vue de ton imc ton corps a supprime tous les déchets et désormais il perd normalement ! Moi aussi je suis passée de près de 2 kilos par semaine à 1,2 depuis 1 mois alors que je fais la même chose ... Et parfois je perds rien sur 4 jours! C est aussi pour tenir sur la durée. On en veut tjs plus mais la plupart des personnes qui vont trop vite abandonnent en cas de perte moindre ! D où une grande patience, la plus grande vertue de ce régime ... Bon courage
Utilisateur65308	Posté le 19/02/2013 à 09:45 merci pour vos gentils message effectivement je ne pense pas à boire je vais des aujourd'hui m'acheter du thé vert, en tout cas vos messages m'ont regonflés (lol) à bloc à bientot encore merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2013 à 09:46 L'eau, le thé et le sport sont vraiment les amis de ce régime, comme l'ont dit les camarades Dudu. Puis effectivement c'est normal que la perte ralentisse vu ta très belle courbe. Allez courage, ça va aller et se faire en douceur maintenant

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