Accueil Forum » Questions générales sur le régime

stagnation après avoir perdu 10kg

dem85 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 06:34 je rame après 90 jours entre petites pertes de poids et reprises je fais comment pour pouvoir continuer et atteindre mon objectif , j'ai encore 5 kgs à perdre help!!!!!

Tourni 208 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 06:53 Tu continues comme ça, pas de stagnation d'après ta courbe, simplement du yoyo, et on passe toutes par là (la stagnation est le poids qui ne bouge plus pendant plusieurs jours / mois pour certaines et ce n'est pas ton cas). Les derniers kilos sont durs à déloger, il faut persévérer, tu as déjà fait un bon chemin, ces derniers kilos se méritent ) Courage et motivation !
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/11/2011 à 07:21 bonjour ! oui ce n'est pas une stagnation, rien de grave, les derniers sont toujours les plus durs à perdre ! Regarde ma courbe, tu verras que moi je stagne ! cela fait plusieurs jours que je suis au même niveau ! 82 kg ni plus ni moins ! c'est rageant, mais bon je fais avec, bientôt ma Ginette rebaissera la tête ! ma courbe c'est la réalité, je note les baisses mais aussi les hausses, et les stagnations ! Courage, il ne faut rien lacher !
bibi1712 2545 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2011 à 08:15 oui il y a parfois des petits yoyo pendant 15 jours et tout a coup aller savoir pourquoi la descente des fois vertigineuse sur deux trois jours allez courage et ne te demotive pas surtout Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2011 à 08:39 patience moi j'ai très bien perdu au début et pis vers l'obtention des -10kg tout s'est déchainé: changement de balance qui me rajoutait 1.6kilos, reprise sans explication et sans écarts, et c'est pas encore fini ... comme te disent les filles ce sont les derniers et il faut s'armer de beaucoup de patience!!! ca je l'ai compris au fur et à mesure que mon corps me jouait des tours!!! alors forces sur le sport, prends un draineur et si tu ne fais aucun écart ca diminuera!!!
Utilisateur49082	Posté le 17/11/2011 à 09:17 De la patience avant out !! Les derniers kilos sont les plus difficiles à dégommer ! J'ai fait une stagnation de plus d'un mois à la fin de ma croisière, et il ne me restait plus que 2 kilos à perdre !!!! J'ai failli péter un câble ! Accroche-toi et tu verras, ces 5 derniers kilos feront comme les autres : ils partiront !! Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80682	Posté le 17/11/2011 à 10:06 bjr surtout no stresssssssssssssssssss essai de varier plus tes aliments sa peut étonner ton corps et refaire descendre .Un peu plus de marche ect ettu verras sa va venir !!!bois un peu plus d eau aussi bon courage et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anarion77 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 11:34 Ne lâche rien et continue comme tu fais. =)

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

stagnation après avoir perdu 10kg

Messages sans réponse