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slimfast 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2011 à 08:38 Merci pour vos conseils.... Effectivement, je paniquais car avec WW j'ai perdu 18 kg en à peine deux mois... Mais j'ai eu l'impression de ne plus etre musclé du tout. Donc j'ai commencé tout de suite derrière dukan. Au moins avec Dukan, c'est tellement restrictif que je ne fais plus d'écart. Merci encore, je vais essayé dde me bouger un peu plus. Au programme: 35 min vélo , gym direct 8 en rediff et le grand ménage, ah j'oubliais , 20 min de marche enp lus. Pourquoi pas la journée blanche demain???

lilodie	Posté le 09/03/2011 à 09:33 ben ui c'est pas mal une journée blanche! alors pourquoi pas! mais tu stagne tjs là?! oh! allez plus que quelques jours et ça ira ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur41320	Posté le 09/03/2011 à 09:40 100 gr de perdu par jour, ce n'est pas rien. Attention n'oublies pas que les muscles pèsent un certains poids. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
slimfast 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 09:15 pour info, après la journée blanche, -1.5 kg... MErci, c'est reparti
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 10:02 Slimfast: C'est quoi la journée blanche ?? pcq je stagne aussi
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/03/2011 à 08:12 Ca y est enfin, après une période de douze jours avec strictement le m^me poids, 700 g en moins ce matin; Ouf, pourvu que ça dure et surtout que ça ne recommence pas trop vite car j'avoue qu'au niveau du moral c'est pas le top. Bonne journée à toutes, ici c'est plutôt gris ce matin après plusieurs jours de grand soleil.

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