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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Yoplette2  1892 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 16/05/2012 à 09:06 1 semaine de croisiere sans avoir pris ni perdu 1 seul gramme!!
Bon vous allez me dire, c'est bien, déjà pas de reprise de poids mais bon quand même!!??**
Je mange environ 1 toléré par jours, la dose de sons quotidienne, par contre je mange rarement à la même heure. Avec le boulot, c'est parfois midi, comme 16h ou autre pour les pauses repas... Faudrait-il que je fasse plus de sport ? Que je mange plus? des avis ??! 
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Bounty84  689 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2012 à 09:14 Coucou...
Je dirais dans un 1er tps arrête un peu les tolérés... (conseillé dans le livre) Prends bien ta quantité de protéine/jrs peu importe l'heure (c'est 1.5 X ton poids en gramme) Et surtout sois patiente... entre constipation, rétention etc... 1 semaine c'est rien ça va repartir.
Allez courage, bonne continuation 
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NndyDy  |
Posté le 16/05/2012 à 09:21 ton imc est normal , donc la perte sera moins rapide.. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/05/2012 à 10:46 Effectivement bounty, j'ai commencé à arreté les tolérés... sniff pour voir...
Mais il est vrai que je mange peut etre pas assez de protéines dans la journée, j'ai compté environ 1 g de protéine par kilo. Et encore j'ai du mal à engloutir tout ca. Surtout que certains jours, je ne fais qu'un gros repas par jour (car plus simple pour le boulot...). Je vais changer tout ca^^ Micie les filles
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samedi  1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/05/2012 à 14:23 Comme l'a dit NndyDY ton IMC est normal;peut être en te coupant un bras ça ira plus vite!!!!!!!!!!!!
Esayes d'espacer tes pesées.............. TU DOIS faire 3 repas / jour;pour le boulot tu te prepares des choses à emporter (j'ai fait ma gamelle pendant toute la durée de mon activite) 
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Yoplette2 1892 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 16/05/2012 à 17:06 L'idée de me couper un bras m'a bien fait rire!!! Oui je vais essayer de me peser qu'une seule fois par semaine ^^ Et de faire des petits plats à emporter pour le taff.
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