Stagnation en PL

alias0985 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 10:34 Salut à toutes et tous, Voila 3 jours que je stagne voir reprend du poids en étant en PL.. Est-ce normal? Merci pour votre aide

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 01/11/2011 à 10:42 Tu dois faire un peu de rétention d'eau, rien de grave Prends le temps de lire cet article, il est fait pour toi : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
alias0985 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 10:47 Oui il est vrai que je mange beaucoup de soupes donc beaucoup d'eau.. Je vais attendre les journées PP pour voir ce que cela donne !! Merci bcp !
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/11/2011 à 11:32 Quelle altérnance fais-tu ? Peut-être que si tu es sujette à la rétention 1PP/1PL serait indiqué. Moi, bizarrement, depuis plusieurs semaines, je perds plus quand je suis en PL qu'en PP... Je comprends pas pourquoi mais ça me va aussi lol
Fany2121 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 15:08 Bonjour allias et bien je suis comme toi !!! Help
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 15:46 suis comme vous !!! merci pour tes conseils Proteinaute pourtant je suis tout ca et je pense ne pas être la seule et pourtant suis la reine du yoyo !
sandrat62 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 16:35 Bonjour les filles, Un peu pareil pour moi. J'ai commencé le 17/10, perdu 2,5kg en phase d'attaque 4 jours puis repris 300 g, reperdu 200 g, bref j'en suis comme au bout des 4 jour d'attaque alors que cela fait 2 semaines maintenant que j'ai commencé. Je suis un peu déçue meme si je sais que c peut être normal. Cela dit, j'ai craqué cet après-midi avec les enfants, une demie crepe au nutella. Pas trop le moral du coup. L'impression d'avoir fait tout ça pour rien....
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 16:38 regarde ta courbe sandra tu en es a plus d'1 kilo par semaine ce qui est très bien la moyenne de la perte est bien plus révélatrice que la perte par jour

aice86 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 16:38 Ne t'inquiéte pas je suis restée plus d'une semaine sans perdre et depuis 2jours -1kg. je suis en alternance 1PP/1PL ne tinquiéte pas tu vas réussir
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 16:38 gggrr c'est moi qui dit ca !
aice86 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 17:16 ???
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 17:21 aice juste un grrr car qd je dis que c'est la moyenne qui est important je ferais bien de regarder la mienne lol
alias0985 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/11/2011 à 20:33 Moi je suis en alternance 3PP/3PL.. Demain je suis en PL, je me pèse tous les samedis donc je verrais si j'ai perdu entre temps.. ce qui est motivant c'est que je rentre dans un 44 encore serrée mais je rentre.. Je ne compte pas lacher !!! Je veux arriver au 30 fin décembre et passer à la conso en janvier..
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 21:58 @alias enchantes toi de ne découvrir la stagnation ou la légère reprise à ce stade là du régime uniquement lol!!! après pour la rétention d'eau moi je prends du BOP et ca fonctionne très bien! pour la pesée e te conseille de toujours te peser le lendemain d'un PP comme ca ben ca motive plus car tu perds très souvent quand tu reprends une PP après 3PL en tout cas c'est mon cas (en général bien sûr!) @vie waouh félcitation pour ta perte!!! si tu stagnes alors je pense que c'est un peu normal car ton corps ne veut pas tout lâcher d'un coup quand même!!! moi j'y étais pas en 2mois et quelques!!! (enfin là ca tient compte de la pesée sur ma nouvelle balance qui me rajoute 1.6kilo mais pas grave) de toute façon le but c'est de consolider le poids après!!! alors surtout courage les filles et ne lâchez rien!!! on est plus fortes que notre corps!!
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 22:16 Meyriem je te remercie pour le compliment mais c'est dur de stagner un peu tout le temps pis de remonter pis de redescendre mais a qui ca n'arrive pas hein??? ce qui compte c'est qu'au bout du compte a un moment ou un autre on arrive à notre objectif bon ok le plus vite sera le mieux lol
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 22:31 oui je te comprends mais en tout cas belle perte!!! et je suis sûre que tu vas y arriver rapidement!!! le secret pour la réussite de ce régime je trouve c'est de cuisiner, de varier et surtout de se faire plaisir pour ne pas craquer!!!! moi perso avec ce régime je me fais tellement plaisir que pas du tout d'envies!! et pis j'approche de mon but même si pas de mouv depuis 4jours je sais que ca va repartir!!! courage pour la suite

Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2011 à 22:40 Meriem bien sur qu'on va y arriver non mais ho et vu toutes les recettes que je trouve ici je fais comme toi je diversifie a mort et c'est bien pour ca que je ne craque pas !!! je n'ai pas faim et je me fais plaisir en même temps !
automne64 641 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2011 à 00:37 Allo Vie Pas mal belle ta moyenne, tu es au dessus de la moyenne du kilo perdu par semaine. Bravo. Moi j'ai une tendance yoyo et pourtant, aucun écart, bouge beaucoup, mais bon préménopause doit être le facteur... Enfin ce matin une baisse de 600g, il était temps... On lâche pas, on va réussir À++ automne64 alias JAWS64 (Courbe Les dents de la mer)

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