Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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jerland  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2012 à 12:27 Bonjour à toutes et à tous, je stagne depuis le mois de juillet que me conseillez vous? 
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Utilisateur100629  |
Posté le 01/10/2012 à 12:56 Respecter la méthode à la lettre...! Motivation!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/10/2012 à 13:56 Augmenter l'activité physique, passer en 5PP/5PL, boire plus et éviter les tolérés. 
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Tiboudbois  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2012 à 14:35 J'ai aussi eu des phases de stagnation (maxi 1 mois, c'était déjà dur, alors j'imagine à peine comment ça peut être difficile pour toi !). Je ne les ai pas mise sur ma courbe car ça me démoralisait...oui oui, c'est ultra psychologique ! Je te conseille déjà beaucoup de patience, et surtout, de ne pas lâcher !! Viens, comme tu l'as fait, en parler sur le forum ! Après, je suis d'accord avec les autres coms, du sport, respect à la lettre (ça ça demande beaucoup de cran parce que dans ces moments là, on est ultra fragile !). Peut être aussi prendre un diurétique, manger une viande blanche le soir en PP. Mais surtout, je le répète, ne pas lâcher ! Bon courage en tout cas ! Ca vaut le coup ! Rappelle toi toujours pourquoi tu fais ça Bises! 
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jerland 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/10/2012 à 09:31 Merci à tous pour votre soutien j'ai eu un problème de connexion hier j'ai du abandonné le post. je prends en compte tous vos conseils et encore merci
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