Stagnation infernale......

Posté le 02/08/2011 à 18:30

alors bilan pour moi 1,6kg en 5 jours, aujourd'hui j'ai rien perdu, mais c'est super déjà ! je pars en vacances dans 2 jours pour 18 jours dans le Var, je ne pense pas appliquer le principe de la cétose car je me sens trop faible sinon et je ne pourrais pas profiter. résultat au retour de vacances !

Posté le 02/08/2011 à 20:36

Je suis repassé à un régime plus normal,je ne veux pas me sentir fatiguée ou controler les entrées en permanence,c'est pour cela que je fais Dukan!!Je ne veux SURTOUT pas de rebond à l'automne!!En dehors des fruits et de mon huile d'olive,je pourrai manger ainsi tout le temps.

On peut faire des soirées et très bien s'en sortir en PL,je cuisine pour tous,je ne prends pas de tout mais c'est très facile de vivre avec les autres à table.Je trouve très confortable de manger triple ration de lapin avec salade composée et glace et de se prendre du gateau à 16h et au moins ne pas voir la balance remonter sur une crise surimi à 23h!

alimay:moi aussi,je sens que ma perte est stable,c'est très rassurant car les détracteurs de Dukan parlent d'un rebond terrible mais je sens qu'au contraire je me sens en forme,sans frustration donc je vis cette phase très sereinement.

je me répète:mais pourquoi ce régime ne fait-il pas la une du 20h!!!C'est vraiment la solution pour des personnes qui doivent faire un régime des mois (ou moins)!!!Ce n'est pas un combat mais une promenade à coté de l'hypocalorique ou on est sans arret en train de culpabiliser sur une tranche de jambon en plus et l'heure de vélo omise!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 03/08/2011 à 08:50

courage les filles !!!

Posté le 03/08/2011 à 20:08

J'ai repris 1 kg(constipation+...) mais je n'ai pas accusé le coup,je fais ce qu'il faut,après,c'est une question de patience.Je vais un peu pédaler le matin,doucement pour voir si cela aide car je ne fais que 40min de marche détendue/j et un peu de jardin.Ce soir,un petit bain mais je ne veux pas me fatiguer avec le sport,cela m'est déconseillé,je dois muscler utile et non trop tirer sur la corde.Je vous envoie un peu de ma sérénité,c'est une marche de fond,pas un sprit!!!Le temps peu paraitre long mais cela se fait en profondeur,dans ce gras inutile,sans se mettre en privation et frustration trop importantes.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 04/08/2011 à 21:50

Et hop 68.8 ce matin ! Pourtant hier, j'ai mangé beaucoup de FB (1 kilo), c'était une journée PP mais on part en vacances, donc presque plus rien dans le frigo et une faim de loup !

Chocolat, courage pour ta reprise douce de "sport"

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 05/08/2011 à 12:58

Pardon?C'est en vente libre!!!J'en ai commandé via le net pour gagner du temps,fais une recherche Google!Si tu ne mangeais que ça,ce seraitt dangereux pour tes reins entre autre mais avec Dukan,c'est un plus et nous avons de la variété pour éviter les catastrophes.Absurde!! !Il vend son aspirine sans broncher,les laxatifs et diurétiques aux folles de la maigreur et refuse les proteines de lait!!

Mon médecin référent est acupunctrice +homeo,phyto...à la base Dukan ne lui plaisait pas mais en me voyant+mes analyses elle m'a dit alors de réduire les nitrates des charcuteries et à ne pas abuser de l'aspartam et saccharine(je fonctionne au sucralose et à la stévia) mais qu'elle m'a trouvé très en forme. Mieux vaut faire un régime encadré, avec suffisament de proteines,de vitamines,de minéraux que de faire du 800kcal des semaines !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/08/2011 à 06:12

J'ai oscillé entre 60 et 61 kg 3 semaines sans toléré sans écart mais c'est reparti depuis 2j :-700g et en dernière semaine de cycle!

Il faut s'accrocher,chaque organisme a son rythme mais le résultat vient tot ou tard.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 19/08/2011 à 13:32

l'activité physique m'aide aussi,ce régime permet d'avoir des muscles toniques très rapidement

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 20/08/2011 à 19:46

La chaleur m'épuise,j'ai des crampes aux muscles de partout,je ne bouge plus depuis 2 jours(juste un peu de haie taillée)+anglaise!j'ai donc racheté du surimi (plus complet),je carbure au magnésium,j'ai beaucoup de malaises mais sans perte de poids!

Il faut tenir le temps que le magnésium soit rechargé et la chaleur passée.

Non,je ne veux pas en rester là,je persiste et signe

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 30/08/2011 à 00:27

activité physique+davantage de proteines "light" type oulet frais,poissons(prends les 1ers prix)+blancs d'oeufs(en poudre)+diminuer les produits laitiers+arret charcuterie et surimi.

changement d'alternance type 2PP /2PL voir 3...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site