Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Djune  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 15:23 Bonjours! Je suis Djune, je commence Dukan aujourd'hui pour arriver au poids de 69kg. J'ai pris presque 15kilos en 6mois (parents divorcés, rupture amoureuse..). Je sais que je suis jeune et que je n'ai que 19 ans, cependant je ne me sent vraiment pas bien dans ma peau et je suis motivée! D'autant plus que les yaourts, la viande et le coca light sont des aliments dont je ne peux me passer^^ ! Donc je compte sur vous pour me soutenir et peut-être faire des rencontres, car j'ai pu voir qu'il y avait une très bonne entente générale sur ce forum. C'est d'ailleurs ce qui m'a poussé à m'inscrire ici.
FIGHTIIIIIIIIIIIIING !!!!!! 
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SARAH75310  2273 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/07/2011 à 15:28 bon courage tres bonne resolution tu vera tu sera pas s eule 
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SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/07/2011 à 15:30 c'est vrai l 'ambiance est assez douce sur ce forum
mais si tu t'écarte du droit chemin attention aux fessés !!!!
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COCALIGHTADDICT  139 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 15:31 Salut à toutes!!!!
Ca y est j'ai décidé d'être mince!!!!Il était temps... J'ai toujours été ronde...pulpeuse on va dire parce que je fais aujourd'hui du 42(5PARFOIS MEME C CHAUD chaud )pour 1m64 et pour 75 kgs environ...donc objectif 60 kg!! Mes kilos qui ne me dérangeaient pas plus que ça jusque là commencent à me peser et je veux mettre des trucs encore plus sexy et surtout me débarasser de mon bidou alors que je n'en avais presque pas ya encore un an..ET PERDRE DES CUISSES!!! Je voulais commencer demain mais j'ai reporté à la semaineprochaine parce que j'ai un mariage le vendredi et samedi prochain de ma meilleure amie et je voulais bien profiter...HEHE Je suis vraiment hyper hyper motivée...j'ai un concours à passer en septembre et donc cet été pour moi c'est boulot et régime!! Finis les mc dos et les kebabs (je mange hyper mal) et j'ai vraiment envie d'arreter ca...et apres arreter de fumer dans la foulée! 27 ans en aout...alors je veux reprendre ma vie en main...je suis quelqu'un qui controle assez bien sa vie et pourquoi pas mon corps?! Sinon je fais du sport entre 1H ET 3h par semaine et là je vais essayer de faire minimum 1h par jour pendant le régime car je veux perdre vite et bien!!! Qui me suit? Qui est motivée? Je saurais etre un super coach et j'aurai aussi surement besoin de soutien parce qu'autour de moi les gens pensent que je suis ronde certes mais "que ca me va bien"....PFFFT Aujourd'hui je ne suis plus bien dans mon corps loin de complexer mais je veux vraiment perdre...entre 10 ET 15 kg !!!
Ca y est j'ai fait mes courses...j'ai mangé des crevettes à midi et bu du cocalight et j'ai acheté un pèse personnes...HIHI C PARTI 
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Moonlight969  2162 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/07/2011 à 16:03 Bienvenue à vous 2 et bon courage à vous ! 
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COCALIGHTADDICT 139 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 16:08 MeRCI!!!!
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Djune 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 16:12 Merci!! Bon courage à toutes!
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