Steack Hachés de la mer

aza9 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2011 à 18:29 Bonjour a tous et a toutes! Pourriez vous me dire si ce steack hachés de la mer peut etre dans le regime dukan?jviens de l acheter!! voici les proportions : protides : 16g lipides :4.5g glucides : 4g sodium :0.44g Alors, ai je le droit d en manger? ou puis je trouver le tableau récapitulatif des glucides protides ect??

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2011 à 18:38 ok
Utilisateur61740	Posté le 10/06/2011 à 18:42 on est au dessus de 3% de matière grasses, je trouve que c'est limite... mais pas incompatible ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2011 à 18:51 on mange des steak hachés de 5%... et aza, j'espère que tu n'es plus en attaque ???
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Utilisateur61740	Posté le 10/06/2011 à 19:00 je répète alors... "mais pas incompatble".... je ne crois pas qu'il y ai de tableaux de récap, c'est une question de bon sens je suppose, mais peut être quelqu'un pourra t'éclairer sur le sujet bon courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 10/06/2011 à 19:18 moi j'en aie manger et aucune incidence sur la perte de poids Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 10/06/2011 à 21:06 Personnellement j'en ai manger plusieurs fois et ça n'a eu aucune incidence sur ma perte. Je me suis fié à la quantité de protéines et j'ai trouvé les taux de lipides et glucides relativement bas par rapport aux reste donc je me le suis autorisé 2-3 fois. Après c'est à toi de voir, il ne faut pas culpabilisé d'avance si tu t'autorises ce genre de bonus car je pense que ça se joue aussi pas mal dans la tête la perte de poids

aza9 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 12:58 Merci pour vos reponses! Aujourdhui j 'attaque la phase de croisiere!! vive les brocolis vapeurs et le saumon vapeurs miammmmmm
Utilisateur61740	Posté le 12/06/2011 à 13:22 c'est bon les plats vapeurs finalement! lol du coup je me pose des questions quant à la quantité de lipide. On peut manger du steak a 5% ou des steak de la mer à 4% mais certaine charcuterie type jambon rouge dégraissé ou bacon entre 3 et 4% sont interdit j'en perd mon latin???! peut être quelqu'un pourrait m'éclairer sur le sujet? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60983	Posté le 12/06/2011 à 13:26 moi je prend de la charcuterie de dinde puisque j'ai vu une recette du dukan avec du bacon de dinde mais je compte en tolérés et pas a volonté Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aza9 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 16:38 C'est peut etre que l'association de certains aliments fausse le regime ou le rende moins efficace! apres jpeux pas trop t eclairer vu que je ne mange pas de viande rouge ni de charcuterie!!
Utilisateur61740	Posté le 12/06/2011 à 18:14 oui je vois! je suis pas trop viande rouge non plus, j'en mange 1 fois par semaine à tout casser voir moins, juste pour être sure d'avoir ma dose de créatine pour le sport vu que je pratique depuis de nombreuse années et que je ne veux pas perdre de muscle...;sinon je m'en passerais volontier. Mais c'est vrai que je me pose des questions quant à la charcuterie en général, quelle soit maigre ou légèrement grasse. Ou est la limite finalement? on ne sait pas en fait Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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