Steak oeufs à volonté... , pas sur ! mais bon

harry 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 18:20 4 steak avec 4 oeufs au déjeuner, (enfin à 15h00) sa ça fait pas un peu trop ? et surtout entre les repas est ce qu'on peut vraiment manger les aliments autoriser pour chaque phase...

Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 18:23 t'as un grand appétit toi dis donc. ^^ j'ai lu que l'organisme ne peut pas assimiler plus de 40g de protéines par repas. donc tu peux manger, mais essaye d'espacer non ? et puis bois beaucoup d'eau. sinon les oeufs ok, mais pas trop abuser du jaune si cholestérol. mais le blanc, no souci
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 18:23 les steaks à volonté mais attention à la consommation de jaune d'oeufs!! moin bien pour le cholestérol ^^ tu peux manger les aliments autorisés entre les repas, mais dit moi as -tu mangé le midi?? parce que si tu manges bien, je ne pense pas que tu aurais remangé tout sa...^^
harry 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 18:33 elow75 et moi29, vous avez assurer pour les réponse MDR ! non j'ai pas manger a midi ni ce matin ^^ moi29 j'etais sûr que tu allais repondre^^ merci bonne route elow et moi
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2011 à 18:34 on peut ! on peut mais il faut peut être profiter du régime pour se rééquilibrer apprendre à manger à des heures régulières pour pouvoir se stabiliser. enfin, ce que j'en dit............. très joli perte de poids, bon courage !
harry 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 18:41 je suivrais les conseil Merci... ; )
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 19:05 comment sa tu étais sur que j'allais répondre??^^ ah d'accord tu me rassures!!!! mais pas bien quand même il faut manger à chaque repas ^^ et félicitation pour ta perte de poids, c'est juste énorme!!! mais bon en même tant tu es un homme alors normal.... et pas juste pour nous les femmes^^
Alea 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 19:35 Je pense que les hommes perdent aussi vite justement parce qu'ils arrivent à manger 4 steak haché, eux!!!

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 19:37 bon il ne nous reste plus qu'a faire la même chose, mais je crois que j'en ferais une indigestion...^^
harry 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 19:42 plusieurs fois j'ai lus tes messages , et on avait parler ya pas longtemps , (sur du son d'avoine ^^ ) donc jme suis dit sa se trouve elle va me repondre ... je m'atendais pas a ce que vous repondiez si vite en faite, c cool. Merci en tou cas, j'doi avoir les os lourd! peu etre ché pas
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2011 à 19:58 oui en même temps c'est normal je répond assez souvent^^ me rappel plus vu le nombre de post auquels je répond!! lol avec plaisir^^

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