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témoignage de récidiviste

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lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 00:40 bravo allie non je suis pas grande regarde ma courbe et pour ma part je trouve que c est les derniers kilos les plus durs a perdre on se dit plus que 2 3 mais on perd on reprend........... dur d arriver au but et de passer en phase consolidation

ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 09:40 coucou les filles , comment allez vous ce matIn ?? lolo tu es si assez grande 1,66m c'est 6cm de plus que moi , moi je trouve justement que c'est la bonne taille , je mets des fois des talons pour justement arriver à ta taille !!!! 2/3 k g comme tu dis , des fois ils sont assez long a déloger mais tu vas y arriver. ophelle ça va ?? les enfants aussi ?? alexia , j' ai vu 2 super recettes à ton active hum .... les rochers à la noix de coco , mais il faut attendre encore un peu
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 09:47 coucou helogat , oui comme tu dis cette fois çi c'est la dernière !!! ce matin - 100g , je crois que cette semaine va etre plus glorieuse que les autres !!! je ne prends plus de toléré non plus , ça doit bien aidé , vous vous pesez quand les filles ??? moi, en ce moment je vérifie un peu , j'ai changé mon alternance aussi je fais 2/2 au lieu de 1/1 bon je m'en vais , je suis un peu en retard alors à plus tard , et bonne journée
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 10:02 Et bonjour pour repondre a ta question Allie mais derniere trouvailles qui sont d'ailleur tres bonne ont ete trouver dans un Casino il suive de tres prets les produits dukan. pour ce qui est de ton application portable tu dis ue tu etais coatche tu peux me donner le nom moi j'en ai un pas terrible le mien merci par avance. J'ai pas pus attendre je me suis peser je voulais le faire tous les mardi enfin... Verdict -3kg200 depuis mardi dernier en 9 jours sa me conviens.... tout doucement mais surment s'est ce qu'on..... Aujourd'hui on repars promener avec ma puce... On remets la machine en route tant que le temps nous le permets on arrive a faire jusqu'a 13 km. c'est bon pour le corp et la tete. ... a plus tard les filles....ce soir mon cours de country il me hate car j'adore sa..... Audebut on prends le temps de decortiquer les danses mais la 2eme heure on s'eclate.... Restons motiver les filles sa va payer ophelle
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/03/2012 à 09:51 salut les filles , je n'ai pas eu le temps de repasser hier , une journée sur les chapeaux de roue !!!! j'espère etre plus cool aujourd'hui , le soleil n'est pratiquement pas venue nous voir hier rt aujourd'hui on dirait qu'il va nous bouder aussi !!! ophelle , bravo pour ta perte seulement en 9 jours , 3, 2 kg mais c'est génial joli score , continue c'est super encourageant , j'aurai bien aimé avoir ce genre de score , tu sais là je ne consomme plus de toléré , je pense que mon corps fait beaucoup de résistance du coup , j'en utilise plus , je me pèse aussi vers l mardi , après de préférence une journée pp . la marche cela fait du bien , ta puce prend le bonne lair aussi , c'est mieux que de rester enfermé et ses bons aussi pour les cuissots !!!! la country , j'aime bien je n'en pratique pas mais c'est beau a regarder , faut pas s'emméler dans tous ces pas , je trouve ça joli, et la musique super entrainante , pour ma cap je le fais avec jiwok , moi je les trouve super je n'ai jamais eu de problème de téléchargement , je suis à mon 3 eme programme en plus il faut pleins d'autre sport ce midi poisson au programme , c'est l'aniv de mon chéri je vais quand meme faire un gateau , et pour moi et bien surement une ile flotante comme ça j'ai quand meme quelque chose a toute biz
Utilisateur62424	Posté le 16/03/2012 à 10:15 Salut !! Les rochers noix de coco, une pure merveille ! j'ai plus qu'à attendre pour en refaire.. :( Sinon j'ai repris un peu, et la je stagne. Mais bon je suis malade, et mes médicaments contiennent du sucre.. Enfin bon la santé avant tout ! Tant pis si ça ralentit ma perte de poids. J'ai le nez comme une patate, la gorge en feu, la toux, la totale Je vais me dépenser ce soir, je travaille de 17h à 23h30, toujours debout à courir partout ^^ Faut que je me trouve une idée de repas pour ce midi aussi. Je pense que poulet/champignons sauce curry ça devrait être sympa. A méditer ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 18:11 bonjour !! mais ou etes vous passé ??? j'espère que ça va mieux alexoia , est ce la grippe?? , il parait qu'il y en a encore , en tout les cas reposes toi bien ce week-end, une fois que cela ira mieux , tu continueras , la santé avant tout . ophelle ça va , j'espère que tu passes un bon week-end en famille . sinon rien de neuf , hier soir je n'ai pas réussi à me connecter , et là j'ai remarqué que ma courbe ne s'affiche plus dommage c'était sympa de pouvoir voir la différence . et vous ça fonctionne ??
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2012 à 22:04 coucou allie oui ca va et toi ??? un peu d ecart ce w end mais 2H de zumba et j ai bu beaucoup et je rattraperai l ecart lundi oui moi ca marche ma reglette

ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 00:46 Un petit coucou avant le dodo alors pour ma reglette je ne la vois car je me connecte par le biais de mon portable.... d'ou je me connecte souvent. merci allie de tes encouragements il est vrai que ma fille prends l'air le plus souvent possible elle me pique meme ma crepe dukan hihi. du moment qu'elle reste dans sa poussette "3 roues super pratique et super maniable pour les balades" et qu'elle ne rale pas trop pour marcher.. j'en profite. Une tres bonne nuit a toutes et a tres bientot ophelle
Utilisateur62424	Posté le 18/03/2012 à 02:30 Bonsoir, Pas vraiment de repos ce weekend, je rentre juste du travail, il est quand même 2h30 du matin (je travaille chez Mc do) J'ai faillis mourir devant un client, quinte de toux horrible. Et pour que je n'en fasse pas, il faut que j'arrete de parler sauf que je suis un peu obliger de parler aux gens donc c'était pas la joie. Demain jour de repos, DODO !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 09:34 salut tout le monde , je viens vite vous lire , tout le monde est quand meme sur le bon chemin c'est ça qui compte !!!! lolo , des muscles en béton que tu vas avoir c'est vrai que c'est super complet la zumba , et puis lundi pp alorrs oui ça devrait aller !!!! bon dimanche ophelle , super avec le portable , comme ça tu es avec nous non stop !!! t'as postée tard , moi j'étais naze je dormais déjà , mais ma petite est un peu malade , la nuit n'a pas été super reposante mais bon !! alexoia des horaires comme ça je connais ,ma pauvre tu dois etre très fatiguée avec cette créve en plus !! mc do ouah t'arrives a résister ?? la quinte , j'ai testé aussi , et oui c'est horrible , on essaie de s'arreter de tousser et ça repart de plus belle , l'horreur !!!reposes toi bien aujourd'hui , j'espère que tu iras mieux lundi . je pars courrir , j'ai un peu la flegme mais bon une fois lancé ça va aller , j'ai de la famille qui passe , je vais devoir faire attention , je vais surement me faire un flan patissier dudu pour moi et ceux qui veulent et un moeleux au chocolat(pas dudu ) pour eux , je vais gentiment dire que moi le chocolat ça barbouille en ce moment , et me rabattre sur mon flan , j'aime pas mentir mais c'est un petit mensonge et surtout pour la bonne cause !!!
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 14:18 Coucou tout le monde. Une journee sous la pluie grrrrr sans compter qu'ils en annonce presque toute la semaine. on est en plein travaux on rallonge notre terrasse. pas terrible les travaux sous la pluie... Hier soir j'ai recu du monde et ils ont tous manger dukan de l'entree: tranche de concombre sur lit de fromage frais aux herbes et saumon fume refaire la meme chose sur deux etage et finir avec cs oeuf de lump... miam poulet basquaise plus gratin dauphinois pour eux moi galette de courgette creme anglaise avec gateau au chocolat d'ou j'ai pris deux petites parts.... et oui une puission un desire une envie je ne culpabilise pas mais je sais que je devrais faire deux jours PP pour effacer cet erreur.... Vous allez vous foutre de moi mais j'ai acheter commander par le biais de m6 boutique une offre pacht et boisson pour eliminer..... s'est la premiere fois que je commande chez eux et ce gene de produits.... es ce que vous avez deja essayer ce genre de produit? Allie tu me donne envie avec ton flan.moi je fais les flan aux oeufs es ce que s'est de ceux la que tu parle car bien envie de faire le flan patissier un de ses quatre. Bonne journee les filles. moi canape avec mon bouquin" millenium2" j'en ai pour un moment il est enorme ce livre mais trop envie de savoir la suite depuis que j'ai vu "millenium" au cine. qui la vu? Moi j' ai adorer bisous a toutes ophelle
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 08:21 bonjour tout le monde , je ne suis pas passée hier et je vais etre un peu absente en ce moment , mon pere ne va pas bien du tout , la mauvaise nouvelle est arrivé hier alors du coup ........... je fais continuer a faire quand meme dukan c'est ce que j'avais dis , malgrès les coups durs, il faut continuer , j'essaierai de passer quand meme , se serait bien car de toute façon cela ne changera rien au problème , coté balance + 1 kg 2 du coup sans avoir avalé quoi que se soit d'interdit , bien au contraire comme quoi mon corps réagit bien aux problèmes avec du plus ophelle bravo pour ton menu , pour le dessert ce n'est pas si méchant que ça , 2 jours pp devrait te remettre tout ça dans l'odre , mais ne pas renouveler cette envie ce mois çi !!!!! m6 , j'ai déjà commandé avec eux mais pas ce genre de produit , j'ai acheté une créme pour le ventre ......... sinon je prends des gélules au thé vert et guarana en ce moment et je me trouve plus en forme , je les trouve au leclers j'espère vous lire aujourd'hui , oui pour le flan c'est patissier dukan aux oeufs recette du site mais hier du coup j'ai tout annulé , donc je ne l'ai pas fait , tant mieux car en plus y a un toléré !!!!
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 10:15 Bonjour les filles desoler d'apprendre que tu passes un mauvais cap Allie. courage les durs moments sont la pour nous rendre plus forte. Essaie de continuer dukan sa ne sera peu etre pas evident tous les jours mais garde les efforts que tu as fais jusqu'a present. A tres bientot bisous a toutes
helogat 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 16:04 Bonjour à tous ,Je souhaite plein de courage à Allie pour ces mauvais moments qui nous touchent tous dans la vie.Bonne continuation à tous les autres.
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 16:31 coucou j apporte ma petite contribution ! Ca fait 2 fois que je recommence ! j ai commencé en nov 2009 d'une traite j ai perdu 30 kgs, et cet été j ai fauté !! il faisait pas beau et en plus il faisait froid en bretagne ! et à défaut d'alcool pour se réchauffer, j'ai mangé des crepes et autres nutriments de type très gras et très caloriques !! etc bilan reprise de 14 kgs, depuis le mois d'aout. mes beaux efforts réduit de 50 % !! donc au nouvel an, comme beaucoup, reprise en main de la bête et j en suis à 7.5 kgs mais j'avoue que ça ne descend pas bien vite, du coup je me force à marcher à partir de vendredi dernier ! donc au nouvel an, en général c est là que l on prend de nouvelles résolutions reprise de dudu, j en suis a 7.5, tu vois il faut faire attention car c est tres difficile apres de reperdre rapidement

paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2012 à 16:33 oh bah double phrase j ai buggé !!
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2012 à 22:16 Bienvenue paprika27. Un joli depart houaou -30 kg. super. si il te faut reperdre 14 kg sa ira vite la moitie de se que tu as deja fait. Pour ce qui est de la marche s'est super moi j'en suis devenu accro... Aller courage on y arrivera toute bonne soiree ophelle
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 09:26 merci ophelie, oui jie crois qu il faut absolument faire du sport ou de la marche sinon stagnation assurée !! je vais donc a la bibliotheque de ce pas !! 2.5 km aller, je n aime pas marcher mais là il faut se forcer !! bonne journée a+ muriel
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 21:56 Bonsoir a toute juste un petit mot pour finir cet journee voila 2 semaines de regime aujourd'hui et -4 kg. assez contente. Cote sport pas fait de marche mais du velo d'appart. Mais je me suis rattraper sur mon repassage grrrrrr. Aller bonne soiree les filles
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2012 à 07:54 coucou ! c est super ophelie !! continue comme ça,.... pas le repassage, hein sinon je te donne le mien !!
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 08:34 Et coucou paprika....murielle et les autres fille comment allez vous ? Moi toujours motiver en forme avec beaucoup d'envie de changement en effet sa a cimmencer depuis hier ma soeur m'a fait passer des habits tres sympa que j'espere rentrer dedans. tout a etaient laver repasser et plus qu'a prendre sa place dans mon armoire. je prifiterai pour trier finis les habits qui me cache.... Dans 2 semaines je fete mes 37 ans et j'espere de tout coeur avoir encor perdu au moin 4 kg de plus se qui m'amenera a 80,800. Mon plus cadeau sera d'etre juste en dessous de 80 kg. se sont des objectif a cours therme sa permet de me bouster.... Quand compter que j'organise une grosse fiesta poyr les 40 ans de mon mari j'aimerai etre bien a se moment la dans mon corps.... avec des fringues qui me plaisent et non acheter parce que j'acheter parce que c'est le seule a ma taille ..... On a plus plus moin toutes connu ses moments la... Et comme on ne veut pkus sa
ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 08:43 Erreur de touche..... Et comme on ne veut plus sa..... on va se battre car c'est une guerre contre ses kg qui peuvent nous pourrire oui me pourrie la vie je deviens presque insociable plus envie de sortir. faire certain sport en famille roller entre autre piscine public... Alors je dis stop ma famille prefere me voir combattant comme en ce moment meme si je ne mange plus comme eux et que sa peu rendre mon fils un peu triste de ne pas profiter des bons plats comme eux. je lui ai dit que s'etait pour mon bien voila mon etat d'esprit aujourd'hui et vous.... motiver j'espere parce que du temps et de la motivation il nous en faudra SA on le sait deja par nos ancienne esperience avec Dukana plus tard ophelle
ALLIE 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 14:39 salut les filles , ouah !!! quel motivation ophelle , ça me rebouste aussi , et oui comme tu dis acheter un habit parce qu'il nous plait , parcqu'on est jolie dedans , effectivement ce n' est pasl la meme démarche que d 'acheter un habit pour essayer de camoufler nos formes , parce qu ' on est obligé , parce qu ' on n' a plus rien a se mettre , parc qu' on ne rentre plus dans rien , il y a une sacrée différence et je te rejoins complétement la - dessus , en meme temps bravo 2 semaines , 4 kg pas mal !!!! joli score ophelle , continue comme ça , tu vas y arriver , et c'est vrai que c'est important d'etre une jeune maman jolie qui a du gout , qui se sent bien dans sa peau !! bonjour paprika , bienvenue à toi , je vois que tu es déjà bien lancé , il ne te reste plus grand chose à perdre à ce que je vois !!! ce n'est pas grave de recommencer évidemment c'est mieux de réussir du premier coup , mais bon , nous sommes des etres sensibles et on réagit des fois rapidement par la nourriture , soit pour nous consoler , parce qu' on a eu une contrarieté ou autre ce qui compte avant de recommencer , c'est d'etre déterminé et cela définitivement , moi perso j'ai muri et cette fois çi c'est avant pendant et surtout après car plus on avance dans l'age plus c'est difficile , les kg résistent et j'en parle en connaissance de cause !!!! mieux vaut tard que amais n'est ce pas !!! je reviens tout à l' heure biz et merçi pour votre soutien , mon pere va nettement mieux meme si cela est encore difficile mais c'est mieux !!! ouf

ophelle3 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 21:34 Bonsoir les filles Contente pour toi Allie que tes petits souci se soient alleger... Voila aujourd'hui PP. j'ai fait un cake aux fruits de mer. pas mal tout le monde s'est regaler sa change une entree a refaire miam. Demain j'attaque mes pachts recu ce matin. On vera bien... Bonne soiree a demain ophelle

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