Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires
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molette57  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/05/2016 à 15:07 coucou,
Je voulais avoir des témoignages et astuces de personnes qui ont reussi a ne pas reprendre apres dukan ? Quelle est votre alimentation? Avez vous des fluctuations? merci d'avance et bonne journéé 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2016 à 17:10 J'ai perdu 30 kilos avec dukan, mais une fois en conso, j'en ai repris 3 et 3 autres en stab, bon, au final, même avec ces reprises, je me retrouve au "juste poids" donné par dukan...comme quoi, faut pas essayer de lutter.
Depuis, je navigue entre - 2 et + 2, je mange comme tout le monde, et quand j'ai un "craquage " ben, le lendemain je fais attention et ça redescend. Je me pèse en moyenne deux semaine.
Voilà pour mon témoignage perso 
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2016 à 17:11 Heu... " deux fois par semaine"
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molette57 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2017 à 10:46 D'accord merci pour votre témoignage !! Parce que beaucoup de monde disent avoir tout repris et meme plus apres dukan.. ce qui m'inquietait un peu !!!
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Audelilas  39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2017 à 13:06 Bonjour,
J'avais fais la méthode classique il y a plusieurs années. Et comme kulaa, je varie entre -/+ 2 Je faisais à l’époque 75 kgs et j’étais descendu a environ 60 et ca varie autour de ce poids. Je mangeais tout à fait normalement (resto, raclette l'hiver ...) comme tout le monde. Je surveille juste ce que je mangeais les quelques jours qui suivent un bon repas mais c'est tout, comme tout le monde je pense. Je recommence Dudu avec la méthode escaliers car j'aimerais descendre à 50/53.
Suis bien les étapes de conso et stab et tout ce passera bien 
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