Témoignages du suivi sur le site Dukan

Posté le 10/06/2012 à 14:56

Je voulais savoir comment marche le suivi du régime Dukan. Pour l'instant j'hésite à le faire car c'est un peu cher (pour une étudiante en tout cas ^^) mais comme je galère toute seule ca pourrait etre la solution.

Donc voilà, si certaines l'ont testé, en quoi consiste ce suivi et apporte-t-il réellement quelque chose ?

Posté le 10/06/2012 à 16:08

Bonjour,j'y avais pensé aussi et finalement je ne l'est pas fait..après tout avec le bouquin et tout les conseils que l'on trouve ici je trouve cela bête de dépenser de l'argent inutilement...si tu a des questions tu auras toutes les réponses ici ))

Bon courage pour la suite

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Posté le 10/06/2012 à 17:02

Le regime a existé et fonctionné bien avant l'existence de ce site, qui certes, est une bonne idée censée être une aide précieuse.

J y ai moi-même été inscrite.

Points positifs:

- je le trouve pratique pour ce qui est de tout avoir sous la main ("liste des aliments autorisés", dietéticiennes à qui poser des questions, forums, recettes, vidéos d exercices physiques, dernières vidéos/interviews Dukan, etc etc)

-On y voit clairement l estimation des objectifs dans le temps (même pas besoin de s abonner pour cela)

-On a un bilan quotidien à rendre, il faut noter ses impressions, ses pertes en kg mais aussi en cm, ses eventuels écarts

- le site est clair et assez joli

- les consignes sont encourageantes

Points negatifs:

-C est tres cher

-j ai trouvé les consignes journalières vraiment trop automatiques et répétitives (ça va quand tu as juste 2 ou 3 mois de regime devant toi: quand tu en as pour presque 1 an, qu un matin tu te réveilles pas tres motivée, t es un peu degoûtée de lire pour la 100ème fois ce qu est la cétose ou encore un truc du style "bravo! Vous êtes sur la bonne voie"

- les recettes souvent bofbof

-Pas le droit à l erreur quand on rentre un poids sur la courbe: impossible de se corriger soi-même il faut en faire la demande, c est tout un bazar et souvent impossible

-Les choix dans le bilan quotidien manquent de precision

-Le délai peut être assez long quand on pose une question à une pro

-Le forum pas tres tres dynamique

Tous ces points negatifs, c est vraiment dommage; on sent qu il y a moyen d améliorer ce site qui reste toutefois une innovation.

(Après j y étais inscrite l année dernière mais je doute que ça ait beaucoup changé..)

Tandis que sur Proteinaute:

-Ce site est une mine de renseignements utiles

-Ici tout est clairement expliqué et mis à jour, il suffit de se rendre dans les bonnes rubriques

-Les filles ici ne sont ni medecins ni dieteticiennes, mais la plupart du temps parfaitement familiarisées avec la methode, donc de tres bon conseil, en plus d être sympa

-On peut y rencontrer d autres proteinautes venant de tous les pays

-Pas besoin d attendre l ouverture d un tchat pour poser une question et avoir une reponse rapide: tout le monde s aide ici, rapidement et avec plaisir

-On peut voir en direct les progrès de chacun et c est tres motivant

-la courbe est très pratique avec les différents niveaux d imc et la possibilité d ajouter une petite note, pourcentage de l objectif atteint, perte moyenne (on ne peut en revanche pas noter son evolution de perte en cm. L idée d un mannequin virtuel qui evolue en même temps que nous serait géniale!)

-La quantité de bonnes recettes y est hallucinante

-Les recettes sont testées de nombreuses fois et on peut profiter d éventuelles variantes ou améliorations de celles-ci grâce aux commentaires (toutefois ce serait chouette que les testeuses puissent insérer une photo de leur resultat dans les commentaires; ça peut servir aux autres et faire plaisir aux chefs des recettes en question)

Franchement, surtout si tu as un budget serré, tu peux largement t en passer.

Le livre de la methode de base et le site Proteinaute suffisent amplement. Si vraiment tu as quelques sous à dépenser chez Dukan himself, fais le dans certains de ses produits qui eux peuvent être tres utiles. Et là encore on trouve des produits comme des arômes super qui ne seront pas forcément Dukan.

Voilà donc mon (long, desolée) avis : )

(J en profite pour remercier les personnes qui ont créé ce site et les artistes culinaires grâce auxquelles on arrive à se regaler en pleine periode d amaigrissement)

Posté le 10/06/2012 à 19:25

Ravie d avoir pu aider un peu! Bon courage pour la suite : )

Posté le 11/06/2012 à 14:21

Franchement, on a plus d'info et d'aide sur proteinaute que sur le site de coaching... D'ailleurs je n'y mets plus les pieds, tout est ici!