Tolérés

Posté le 25/08/2011 à 21:56

bonsoir,

j'ai déjà tenté dukan en début d'année, ça n'avait pas marché, je perdais, je reprenais plus encore et ainsi de suite .. bref , à bout, j'ai arrêté. Puis j'ai repris le 1er Aout et là miracle, sans faire ni plus ni moins qu'en janvier j'ai déjà perdu 8.7 kgs ... à ne rien y comprendre .. je suis en croisière et je crains de réintroduire les tolérés par craindre de reprendre du poids ... je suis si bien partie .. je voudrais bien que vous partagiez vos expériences, à savoir comment vous vous organisez ... j'utilise de temps en temps du vin pour la cuisson des échalotes ou des oignons mais c'est bien tout pour l'instant. merci pour vos témoignages !

Posté le 25/08/2011 à 22:32

bonsoir virginieh, je vois qu'on se suit finalement .... j'ai oublié de préciser que j'ai osé un yaourt aux fruits hier soir et ça n'a rien changé .. alors peut être qu'en exagérant pas, ça peut aller .. on se tient les coudes et on se tient au courant ???

Posté le 25/08/2011 à 22:48

merci Zaloo je connais cette liste .. ce que je recherche ce sont les témoignages des personnes concernant la réintroduction des tolérés .. ont elles du stopper, ont elles continué à perdre du poids, ont elles diminué les doses etc ...

en tout cas merci pour ton intervention

bonne soirée

Posté le 26/08/2011 à 08:23

Juste un rappel pour les "régimeuses" les tolérés ne sont pas "obligatoires" Ils sont juste là si il y a un souci de craquage et ne doivent pas être intégrés tous les jours ..(stagnation )C'est recommandé sur le site dudu pour les coatchés ..

Voilà après chacun fait ce qu'il a envie ..je relève juste cet encart ..voici voilou

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Posté le 26/08/2011 à 10:38

Bonjour,

Moi personnellement j'ai été sage sur les tolérés, je n'en ai pas pris systématiquement tous les jours, mais par contre de temps en temps oui. Un peu de cacao dégraissé non sucré dans certains gâteaux, une fois de temps en temps, un peu de maîzena de temps en temps aussi... je pense que ça fait quelques apports différents tout au long de la croisière effectivement, et il suffit de les arrêter complètement en cas de VRAIE stagnation (et pas de quelques jours sans perte de poids) jusqu'à ce que ça se débloque, et puis en reprendre comme habituellement. Si ça fait partie du régime et que c'est autorisé, il ne faut pas s'en priver, d'autant qu'on est quand même assez privées sur le long court. Par contre il ne faut pas en abuser et bien les compter sur la journée pour ne pas dépasser les quotas autorisés. Courage à nous toutes !

Posté le 26/08/2011 à 18:54

Allez farfi, c'est parti ! Ajoute une petite cuillère à café de cacao dans un gâteau et savoure le bien !!! Bises

Posté le 28/08/2011 à 19:14

Si, si, farfi, je confirme, c'est dur ! Mais ça se fait, le plus difficile en fait c'est depuis la conso, des portes qui s'ouvrent mais des quantités limitées... alors des fois c'est un peu plus ! Mais ça n'en est que plus gratifiant, on est quand même fiers dy arriver !

Bravo à toi, ça fait plaisir de passer les dizaines, c'est sûr ! Bientôt les 10 premiers de partis, ça s'arrose ! Et hop, un coca light, tchin !

A bientôt