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laureharley 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 18:22 allez c'est parti, 1er jour j'avais bien fais mes courses à l'avance et ai même préparé quelques recettes hier, pour bien démarrer la journée donc au petit déjeuner : gâteau 4x4 avec gelée express et à midi pain de viande de la médina pour ce soir je ne sais pas encore il y a tellement de recettes appétissantes ...!!! une chose est sure, je vais refaire le gâteau 4x4 pour demain mais version "salé"... si vous avez des conseils je suis preneuse idem pour le soutien (je suis hyper motivée) merci à tous et toutes pour vos merveilleuses recettes et pour le dialogue à venir amicalement

marion81 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 18:27 Salut salut, Je suis de tout coeur avec toi, bon courage !! Bonne soirée Marion
Severine01 282 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 18:37 Bonjour ! Bienvenue dans cette super aventure !! A bientôt
cenunsix 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 21:13 moi aussi j aime le 4 4 . je sais pas si tu le sais deja il fo le manger en 2 foi car il y a 4 cs de son d avoine . bienvenue a toi et bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur46551	Posté le 06/06/2011 à 21:14 Bon courage à toi Comme tu l'a dit y'a vraiment beaucoup de bonnes recettes sur le site (gééénial). Sinon pas vraiment de conseil, il faut juste suivre à la lettre les règles de la méthode Ah oui, ... bienvenue bien sûr ! Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laureharley 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 11:52 merci à toutes marion81, severine01, cenunsix et mlleowrely pour vos encouragements ça fait plaisir et on se sent moins seul lol oui cenunsix, pour le gâteau 4x4 j'en prend bien 1/2 part et mon chéri prend l'autre part (franchement il est extra sucré salé et même nature). pour l'instant je suis super motivée et après 3 jours de PP je ne ressent encore pas de fatigue et pas spécialement envie de légumes dans la mesure ou dans les recettes il y a de l'oignon de la tomate et toute sorte d'épices ... le plus dur est de choisir parmis tous ces délices lol et -1,3kg wouahhh c'est rapide...!!! merci encore à toutes
Utilisateur46551	Posté le 10/06/2011 à 23:48 Eh bien j'espère tout simplement que ça va continuer comme ça pour toi Je viendrais te lire si tu continue à poster de tes nouvelles ici lol Bonne soirée & bon courage pour la suite de ton régime. P.S: Tôt ou tard il faudra réintégrer les légumes hein ^^, je sais pas combien de jours d'attaque tu fais mais c'est pour ton bien être enfin ta santé quoi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laureharley 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 12:04 merci mlleowrely pour tes conseils avisés je vois que tu as presque atteint ton objectif wouahhhhhh c'est encourageant ... j'ai 5 jours de PP et la ferme intention de respecter à la lettre toutes les phases j'avais lu le livre "je ne sais pas maigrir" avant de commencer et tout est super bien expliqué dans le site des proteinautes de plus on peut bien trier les recettes en fonction de notre phase et de nos "envies" franchement c'est génial la solidarité entre proteinaute est exceptionnelle ce qui renforce encore d'avantage la motivation merci encore de ton soutien et je te souhaite de bien continuer jusqu'au bout car si j'ai bien compris toutes les phases sont importantes et plus encore la 3ème car c'est elle qui fixe le poids atteint pour l'avenir je te souhaite donc plein de courage et une belle victoire sur les kilos perdus...et plein de bonheur à venir

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