Top Départ Lundi / 15 /07

ribi 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2013 à 12:31 Voilà, je compte encore acheter de quoi bien entamer se régime afin de perdre 7kg pour atteindre les 68 kg aussi qui voudrais me suivre .

Lena62 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2013 à 21:37 Ribi, motivé !!!!
Utilisateur123494	Posté le 25/07/2013 à 12:13 Bonjour,j habite mulhouse et je recherche des personnes suivant ce régime pour me motiver et m encourager.j ai 57ans et pleine de volonté (enfin c est le début).c est le dernier régime que je ferais et j y crois.merçi de vos réponses bonne journée Genevieve Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ribi 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2013 à 01:01 Bonjour Genevieve, C'est bien d'avoir la motivation ( du moins au début ..lol ) , il existe toujours des loupés mais l'essentiel est de rester accrocher et de pas culpabiliser si tu as craquer pour autre chose et une activité journalière est demander . Sur la liste des recettes suggérer choisis -toi se qui te ferais vraiment plaisir et n'oublie pas de boire de l'eau, moi malgré la chaleur j'y pense pas toujours et reste pas trop devant l'ordi car sédentaire à moins d'avoir un travail très physique . Je vois que nous essayons d'avoir le même objectif mais je suis pas se régime à 100 % . Que dirais -tu si nous fixerons l'objectif de perdre 2 kg semaine ?. Retrouvons -nous vendredi prochain pour voir notre score . Bonne chance, bisous
Utilisateur123494	Posté le 26/07/2013 à 12:27 Bonjour Ribi et merçi pour ta réponse (je ne m attendais a en avoir une).je suis heureuse de ne pas me retrouver seule.je n ai pas fais la phase attaque ,de suite j ai commencer pl.1,7kg en 3 jours c est superrrrrrrrrrrrrr.je te souhaite une bonne journée et a bientot de te lire.Bisous de mulhouse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ribi 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2013 à 17:15 Salut, On dirais que tu es plus motiver que moi, félicitation pour le poids perdu . Moi,je reprend mon activités professionnel à type endurance dès lundi donc si je fais attention,je devrais perdre mes 7kg sans trop de mal . Je dirais que l'essentiel est de pas perdre trop vite mais non plus pas trop lentement non plus ( lol) par contre moi j'aime beaucoup le sport donc cela risque de jouer sur la balance question poids... J'avais ton poids fin aout 2012..j'ai toujours une période plus ou moins longue de phase de stabilité entre 2 variations de poids et été à 78 kg durant 4mois avant de voir la balance bouger et j'aime pas trop tous les menus du site car j'aime aussi les fruits mais l'essentielle est de pas reprendre. Bon courage, bisous

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