Tout allait bien....

yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:10 Tout allait bien...je perdais bien, puis normalement...et puis voila que depuis le 21 Avril, ça va plus. Mon corps s'accroche à 64.700 kgs. comme si la balance était bloquée sur ce poids. ce soir, je suis découragée...vraiment découragée bonne soirée à toutes

Estelle13 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:14 Arriver aux alentours des - 10 kilos le corps s'accrochent courage , conseil que j'ai essayer et qui as marcher change l'alternance que tu as sa marche (: Bon courage (:
boulette56 617 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2011 à 18:16 augmentes la marche et evites les tolerés moi ça a bien fonctionné....bon courage
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2011 à 18:21 Tout allait bien..et tout ira bien ! Reste motivé, la balance n'a pas le choix, elle finira par baisser. Tu as déjà bien perdu et tu te rapproches de ton objectif, ça traîne un peu vers la fin Bon courage tu y arriveras !
sonina42 162 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:26 Je suis un peu dans le même cas et c'est vrai que c'est décourageant... Cependant, on est allé jusque là, alors on va pas tout lâcher maintenant!! En tous cas c'est ce que je me dis!
Jewelndee 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:33 Augmente ton activité physique pour casse ce pallier et tu verras ça va redescendre!! Allez te décourage pas je sais que c est difficile par moment mais accroche toi marche plus si habituel tu marche 30 ben la marche 1 heure et limite les toleres
laulo77 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 18:42 bonsoir Yapat, Ne te décourage pas , les derniers kgs s'accrochent , c'est normal , regarde ceux que tu as déjà perdu ! alors bravo et patiente un peu.
myr59 1062 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/05/2011 à 19:06 Yapat je suis exactement dans les même cas que toi, je ne fais pas d'écarts, je limite les tolérés mais depuis 15 jours, rien à faire.... Je prends des grammes, puis je les perd mais impossible de descendre en dessus. Ne te décourages pas, ton les messages des dukanettes sont là pour nous motiver. Donc je crois que je vais les suivre aussi . Bon courage.

Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 19:28 Tapât faut garder le cap! Tu sais que ce régime fonctionne puisque tu as déjà bien perdu. Alors continue sur le même rythme, supprime les tolérés, boit bcp d'eau et éventuellement du thé vert ( drainer naturel). Fais attention à manger assez de protéine ( au moins 65g de protéine/j). C'est un palier qui va casser d'un coup sans que tu saches pourquoi. COURAGE Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 19:44 Bonsoir, merci pour vos encouragements. J'ai gardé le cap et enfin perdu 500 g....merci à vous toutes

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