Toute Nouvelle

Posté le 11/02/2011 à 14:13

salut elodie!!

c 'est vrai que je pensais que la consolidation n'étais pas vraiment importante ...c est pour ca que je fais toujours effet yoyo

deja ce site va beaucoup t'aider dans ton régime, esseyes de varier les plats surtout et penses toujours comment tu vas etre sans tes kilos en plus.

ALLEZ BON COURAGES!!

Posté le 11/02/2011 à 20:19

coucou les filles!

jai 23 ans une puce de 19 mois. jai attaquer dudu le 11 janvier a 82 kilos et aujourd'hui jen suis a 75.4!!!

ce site est super!!! et les recettes une délice!!!

a bientot!

Posté le 11/02/2011 à 20:38

cc vanessa!

Presque 7 kilos en un mois c clair que c est super motivant, mais la je debute la croisiere j ai l impression que je stagne ca ta fais ca aussi? en fait vous savez si la moutarde est autorisé? j 'utilise beacoup, du coup je me dis que c est peu etre a cause de ca..

Posté le 12/02/2011 à 20:07

merci vanessa g pri kelk gramme aujourdh'ui je pense ke je vais me peser unikement deux fois par semaine c est mieux

si je perds 7 kilos comme toi en un mois je serais trop heureusee!!!

je suis contente pour toii, c est clair que ca aide a bien continuerr!!

c est vrai que j ai du mal a boire jme force mais j oublie de boire j ai jamais soiff!je ne sais pas comment regler ce probleme je bois deja 2 coca light pas jour pendant les repas c tout

Posté le 14/02/2011 à 11:42

Coucou ,

Vanessa et bein c'est super encourageant t'es 7 kilos de perdues genial ))

Et oui comme tu dis pour l'eau ta raison, moi meme qui boit peu du moins d'eau car coca zero ca j y vais a fond, bah la je me suis acheter pour le boulot des bouteilles de 1L et du sirop sans sucres et bah bizarrement la bouteille ne fait pas 2 heures et donc j ai mon quota d'eau en plus avec ce que je boit a coté...

Moi suspens de ma perte sur une semaine premiere pesée mercredi je suis pressée et aujourdhui PL ....

J'ai finie mon attaque hier donc c est top , mais finalement les legumes me manque pas tant que ca ...

Je dis ca mais ce soir je pense que je vais heureuse d en avoir dans mon assiette ))

Tu faiq quoi comme alternace ? !

Posté le 20/02/2011 à 19:08

Bonjour à toutes

je suis de Meaux, j'ai 40 ans, et j'ai commencé Dukan le 07 février.

Je ne mange pas de viande... Et le poisson tous les jours je dois bien dire que ça commence déjà à me lasser...

En même temps, je ne fais pas beaucoup d'efforts pour le cuisiner...

Si vous avez des recettes faciles et rapides je suis preneuse.

Posté le 23/02/2011 à 13:57

Coucou,

as tu essayer de te faire des porridges a la vanille le matin avec le son d avoine ..?

Careymen c'est vrai que sans viande c difficile, donc le poisson consil soit en papillote et des epices.. des tapas de saumon fumé la en plus c 0 toléres ...

c'est vrai que la j ai pas bcp d'idéées, des gratins de fruits de mer c est bon ca ...

Vanessa, moi je fais 1/1 mais j'ai presque envie d'essayer de faire 3/3 aussi , car je commence a me rehabituer a manger que de la proteines et donc les legumes me manque pas plus que ca ..

et vu qu'en plus qu'en ce moment je m'eclate a cuisiner c est que que du bonheur...

Je suis bien contente cette semaine -1.3 kgs... Ca motive ))

Posté le 26/02/2011 à 11:23

Bonouchette

si tu n'aimes pas l'aspect, mixe le c 'est encore mieux ....

5 kilos pour l'année prochaine ca va allez )))

Moi hier soir avec mes sons je me suis fais un sandwich chaud de saumon fumé et aucun gout se son car quand c est e, salé je rajoute des epices style coriandre persil ciboulette ))